網(wǎng)球技巧—底線反拍抽擊球
底線反拍抽擊球 特點(diǎn)與作用 動(dòng)作要點(diǎn)
(1)特點(diǎn)與作用
由于底線反拍抽擊球的力量較正拍小,因此,在比賽中都被對(duì)方當(dāng)作弱點(diǎn)來(lái)對(duì)付,如果底線反拍拍擊球技術(shù) 掌握得好,就能在比賽中扭轉(zhuǎn)被動(dòng)挨打的局面,提高自信心。
(2)動(dòng)作要點(diǎn)
①握拍與準(zhǔn)備姿勢(shì)東方式反拍握拍法,準(zhǔn)備動(dòng)作與底線正拍準(zhǔn)備動(dòng)作相同。當(dāng)判斷出對(duì)方來(lái)球方向是反拍時(shí),握拍由東方式正拍或東西方混合式正拍握拍法轉(zhuǎn)換成東方式反拍握拍法。
②后擺動(dòng)作左手輕托球拍的頸部,轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩。右肩側(cè)身對(duì)網(wǎng),幾乎是背對(duì)球網(wǎng),同時(shí)右腳向左側(cè)前方約45度 角跨出,全身自然放松,注意力集中,握拍手肘關(guān)節(jié)彎曲并貼近身體。
③擊球動(dòng)作要把球打得既兇又準(zhǔn),必須要向前迎擊球,擊球點(diǎn)在軸心腳右腳的側(cè)前方,雙手握拍反拍擊球點(diǎn) 在左腳的側(cè)前方。力爭(zhēng)打上升球,因?yàn)樯仙虮认陆登蛴休^快的速度和較大的力量可以借助,所以回?fù)羟虻乃?度也比較快。當(dāng)向前揮拍擊球時(shí),朝著球網(wǎng)一鼓作氣地回身轉(zhuǎn)腰, 拍面垂直于地面,肘關(guān)節(jié)稍屈并外展,手腕緊鎖,并由下向上方奮力揮出,在將要擊球時(shí)刻,身體重心由后腳移向前腳,使身體重心順暢地移到擊球中去。
④隨揮動(dòng)作由于腰的扭轉(zhuǎn),擊球后使身體面向球網(wǎng)。為了控制球,跟進(jìn)動(dòng)作時(shí)球拍應(yīng)向上揮到肩或頭部的高 度,同時(shí)保持身體平衡并準(zhǔn)備下一拍的擊球。
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