冬季參加滑雪營的好處
巨人冬令營介紹,滑雪最鍛煉的三大好處
滑雪最鍛煉的三大好處:心肺功能、平衡能力、膽量。開心冬令營游學(xué)網(wǎng)管老師說過,休閑滑雪是很好的有氧運動,能增強腿部、上肢力量。
由于雪鞋很重,又需要掌握平衡,再加上緊張,很多初學(xué)者在平地走幾步就會滿身大汗;┑倪\動量較大,相當(dāng)于快速游泳。
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