來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2013-9-18

去野外前一晚要好好休息。許多凍傷的人后來(lái)憶述，事發(fā)當(dāng)天早上已感到不適，病因通常是連夜趕路或出發(fā)前喝酒太多。因此，為了在野外時(shí)不發(fā)生凍傷的事故，必須做到以下幾點(diǎn)：

    (1)出發(fā)前吃一頓水分充足的豐富早餐；在途中，則吃些高熱量的零食，例如巧克力之類。
    (2)背包里應(yīng)備有維生袋，以能連人和睡袋整個(gè)包起來(lái)為宜。
    (3)穿著擋風(fēng)、溫暖的衣服，外衣褲完全防水。牛仔褲和普通防水夾克都不能抵御狂風(fēng)曝雨。并帶一套干衣服備用。
    (4)途中若感到熱，應(yīng)該脫下衣服，以免身體給汗水沾濕，因?yàn)樗�分從身體吸取熱量的速度比空氣快。
    (5)不要攜帶過(guò)重的物品，天氣寒冷時(shí)尤其容易導(dǎo)致疲勞和受寒。為了保持體力，腳步不要太大。
    (6)即使氣溫不低，也要提防因風(fēng)大而受寒。