您的位置：每天應(yīng)該如何激勵(lì)自己？
|
北宋政治家和史學(xué)家司馬光根據(jù)自己的讀者治學(xué)經(jīng)歷，總結(jié)了一條經(jīng)驗(yàn)，叫：“用力多者收功遠(yuǎn)�！� 司馬光自幼勤奮好學(xué)，由于他自覺得記憶力不足，所以他讀書時(shí)格外用功。平日，教他們的老先生每次講完課后，都要讓學(xué)生們溫習(xí)功課。別的孩子讀幾遍就合上了書本，出外玩了。而司馬光則不然，總要一個(gè)人留在教室里，放下窗簾，一遍又一遍地瑯瑯誦讀課文，反復(fù)思考揣摩，直到深刻地領(lǐng)會(huì)了文章的意思方肯罷休。司馬光做官后，盡管公務(wù)繁忙，還能利用點(diǎn)滴時(shí)間多讀深思。即使在去一些地方視察途中，他也堅(jiān)持在馬背上背誦詩文。他通過長(zhǎng)期的刻苦攻讀和樂于思考，終于成了一位學(xué)富五車、著述頗上的大家。 不僅如此。而且他筆下的《資治通鑒》也是他總結(jié)的這條經(jīng)驗(yàn)的明證�！顿Y治通鑒》是一部規(guī)模宏大的編年史。此書不僅在過去的一千多年起過很好的作用，而且在今天依然不失它的史學(xué)價(jià)值，即使將來，它也會(huì)熠熠生輝。 杜甫有言：“語不驚人死不休�！倍鸥σ彩莻�(gè)樂于“用力多者”，因此，他所寫的詩分外的好，能成為“史詩：，能留存千古。正如有人所贊頌的那樣：”李杜文章在，光滔萬丈長(zhǎng)。賈島用詩表達(dá)自己寫作的心跡：“為求一字穩(wěn)，耐得半宵寒”；“二句三年得，一吟雙淚流”。杜牧說到他寫詩的心態(tài)，那就是：“苦心為詩，唯求高約有”。不難看出，他們也是樂于“用力多者”。正因?yàn)槿绱�，所以他們能留下千古傳誦的優(yōu)秀詩篇。 我國(guó)著名畫家吳冠中先生曾對(duì)他人說：“我的每一幅畫，都像我的親骨肉一樣，都是十月懷胎，都是養(yǎng)育出來，全都飽含著我的真情實(shí)感和心血�！笔聦�(shí)也正是如此。他在91歲高齡的某一天，要?jiǎng)?chuàng)作一幅丈二的《高粱》，清晨6點(diǎn)進(jìn)去，沒喝一口水，沒吃一點(diǎn)東西，一干就是8個(gè)小時(shí)。吳冠中有個(gè)習(xí)慣，他作畫時(shí)，是絕對(duì)不允許別人進(jìn)去打擾他的。知情的老伴心疼他，不審端去了一杯水。結(jié)果，吳冠中生產(chǎn)地把水打?yàn)⒁坏�。畫完后，他立即向老伴道歉：“�?duì)不起了，當(dāng)時(shí)我畫得太投入了，根本不想到喝水。” 上世紀(jì)七、八十年代，人們的生活還存在諸多不便。朋友、鄰居們經(jīng)常幫吳冠中干些買煤扛煤氣罐之類的活。吳冠中就拿畫謝人家。當(dāng)時(shí)畫得比較隨意。后來，他對(duì)這些隨意的畫頗有悔意。他不是畫張好的送去換回原畫，就是花點(diǎn)錢給人家把原畫買回來。把這些畫弄回來后，他就立即撕毀了。吳冠中還有兩次燒畫的事：一次發(fā)生在1966年，他把自己回國(guó)后畫的幾百幅作品付之一矩：另一次發(fā)生在1991年，他把自己十多年來的不滿意的作品集中起來，一下子就燒毀了200多幅作品。他對(duì)人說：“我這樣做，并不是要維護(hù)自己的什么名聲，而是要為后人負(fù)責(zé)，要把真正的藝術(shù)留饗后人�！� 吳冠中先生作畫，力求精品，講究創(chuàng)新。在他心目中，粗制濫造、失去了創(chuàng)新的態(tài)度，那樣就“筆墨等于零�！彼眯�、用功、毫不茍且的作畫心態(tài)，使他作出的畫價(jià)值連城，凡收藏者，無一人不想收藏到他的畫。毋庸諱言，吳冠中先生的畫和人品都會(huì)光耀千秋萬代的。 “用力多者收功遠(yuǎn)”，歷來如此�！皼]有超人的付出，就沒有超人的成績(jī)�！� |
|
北宋政治家和史學(xué)家司馬光根據(jù)自己的讀者治學(xué)經(jīng)歷，總結(jié)了一條經(jīng)驗(yàn)，叫：“用力多者收功遠(yuǎn)�！� 司馬光自幼勤奮好學(xué)，由于他自覺得記憶力不足，所以他讀書時(shí)格外用功。平日，教他們的老先生每次講完課后，都要讓學(xué)生們溫習(xí)功課。別的孩子讀幾遍就合上了書本，出外玩了。而司馬光則不然，總要一個(gè)人留在教室里，放下窗簾，一遍又一遍地瑯瑯誦讀課文，反復(fù)思考揣摩，直到深刻地領(lǐng)會(huì)了文章的意思方肯罷休。司馬光做官后，盡管公務(wù)繁忙，還能利用點(diǎn)滴時(shí)間多讀深思。即使在去一些地方視察途中，他也堅(jiān)持在馬背上背誦詩文。他通過長(zhǎng)期的刻苦攻讀和樂于思考，終于成了一位學(xué)富五車、著述頗上的大家。 不僅如此。而且他筆下的《資治通鑒》也是他總結(jié)的這條經(jīng)驗(yàn)的明證�！顿Y治通鑒》是一部規(guī)模宏大的編年史。此書不僅在過去的一千多年起過很好的作用，而且在今天依然不失它的史學(xué)價(jià)值，即使將來，它也會(huì)熠熠生輝。 杜甫有言：“語不驚人死不休。”杜甫也是個(gè)樂于“用力多者”，因此，他所寫的詩分外的好，能成為“史詩：，能留存千古。正如有人所贊頌的那樣：”李杜文章在，光滔萬丈長(zhǎng)。賈島用詩表達(dá)自己寫作的心跡：“為求一字穩(wěn)，耐得半宵寒”；“二句三年得，一吟雙淚流”。杜牧說到他寫詩的心態(tài)，那就是：“苦心為詩，唯求高約有”。不難看出，他們也是樂于“用力多者”。正因?yàn)槿绱�，所以他們能留下千古傳誦的優(yōu)秀詩篇。 我國(guó)著名畫家吳冠中先生曾對(duì)他人說：“我的每一幅畫，都像我的親骨肉一樣，都是十月懷胎，都是養(yǎng)育出來，全都飽含著我的真情實(shí)感和心血�！笔聦�(shí)也正是如此。他在91歲高齡的某一天，要?jiǎng)?chuàng)作一幅丈二的《高粱》，清晨6點(diǎn)進(jìn)去，沒喝一口水，沒吃一點(diǎn)東西，一干就是8個(gè)小時(shí)。吳冠中有個(gè)習(xí)慣，他作畫時(shí)，是絕對(duì)不允許別人進(jìn)去打擾他的。知情的老伴心疼他，不審端去了一杯水。結(jié)果，吳冠中生產(chǎn)地把水打?yàn)⒁坏亍．嬐旰�，他立即向老伴道歉：“�?duì)不起了，當(dāng)時(shí)我畫得太投入了，根本不想到喝水。” 上世紀(jì)七、八十年代，人們的生活還存在諸多不便。朋友、鄰居們經(jīng)常幫吳冠中干些買煤扛煤氣罐之類的活。吳冠中就拿畫謝人家。當(dāng)時(shí)畫得比較隨意。后來，他對(duì)這些隨意的畫頗有悔意。他不是畫張好的送去換回原畫，就是花點(diǎn)錢給人家把原畫買回來。把這些畫弄回來后，他就立即撕毀了。吳冠中還有兩次燒畫的事：一次發(fā)生在1966年，他把自己回國(guó)后畫的幾百幅作品付之一矩：另一次發(fā)生在1991年，他把自己十多年來的不滿意的作品集中起來，一下子就燒毀了200多幅作品。他對(duì)人說：“我這樣做，并不是要維護(hù)自己的什么名聲，而是要為后人負(fù)責(zé)，要把真正的藝術(shù)留饗后人�！� 吳冠中先生作畫，力求精品，講究創(chuàng)新。在他心目中，粗制濫造、失去了創(chuàng)新的態(tài)度，那樣就“筆墨等于零�！彼眯摹⒂霉�、毫不茍且的作畫心態(tài)，使他作出的畫價(jià)值連城，凡收藏者，無一人不想收藏到他的畫。毋庸諱言，吳冠中先生的畫和人品都會(huì)光耀千秋萬代的。 “用力多者收功遠(yuǎn)”，歷來如此�！皼]有超人的付出，就沒有超人的成績(jī)�！� |
|
北宋政治家和史學(xué)家司馬光根據(jù)自己的讀者治學(xué)經(jīng)歷，總結(jié)了一條經(jīng)驗(yàn)，叫：“用力多者收功遠(yuǎn)。” 司馬光自幼勤奮好學(xué)，由于他自覺得記憶力不足，所以他讀書時(shí)格外用功。平日，教他們的老先生每次講完課后，都要讓學(xué)生們溫習(xí)功課。別的孩子讀幾遍就合上了書本，出外玩了。而司馬光則不然，總要一個(gè)人留在教室里，放下窗簾，一遍又一遍地瑯瑯誦讀課文，反復(fù)思考揣摩，直到深刻地領(lǐng)會(huì)了文章的意思方肯罷休。司馬光做官后，盡管公務(wù)繁忙，還能利用點(diǎn)滴時(shí)間多讀深思。即使在去一些地方視察途中，他也堅(jiān)持在馬背上背誦詩文。他通過長(zhǎng)期的刻苦攻讀和樂于思考，終于成了一位學(xué)富五車、著述頗上的大家。 不僅如此。而且他筆下的《資治通鑒》也是他總結(jié)的這條經(jīng)驗(yàn)的明證�！顿Y治通鑒》是一部規(guī)模宏大的編年史。此書不僅在過去的一千多年起過很好的作用，而且在今天依然不失它的史學(xué)價(jià)值，即使將來，它也會(huì)熠熠生輝。 杜甫有言：“語不驚人死不休�！倍鸥σ彩莻�(gè)樂于“用力多者”，因此，他所寫的詩分外的好，能成為“史詩：，能留存千古。正如有人所贊頌的那樣：”李杜文章在，光滔萬丈長(zhǎng)。賈島用詩表達(dá)自己寫作的心跡：“為求一字穩(wěn)，耐得半宵寒”；“二句三年得，一吟雙淚流”。杜牧說到他寫詩的心態(tài)，那就是：“苦心為詩，唯求高約有”。不難看出，他們也是樂于“用力多者”。正因?yàn)槿绱耍运麄兡芰粝虑Ч艂髡b的優(yōu)秀詩篇。 我國(guó)著名畫家吳冠中先生曾對(duì)他人說：“我的每一幅畫，都像我的親骨肉一樣，都是十月懷胎，都是養(yǎng)育出來，全都飽含著我的真情實(shí)感和心血。”事實(shí)也正是如此。他在91歲高齡的某一天，要?jiǎng)?chuàng)作一幅丈二的《高粱》，清晨6點(diǎn)進(jìn)去，沒喝一口水，沒吃一點(diǎn)東西，一干就是8個(gè)小時(shí)。吳冠中有個(gè)習(xí)慣，他作畫時(shí)，是絕對(duì)不允許別人進(jìn)去打擾他的。知情的老伴心疼他，不審端去了一杯水。結(jié)果，吳冠中生產(chǎn)地把水打?yàn)⒁坏�。畫完后，他立即向老伴道歉：“�?duì)不起了，當(dāng)時(shí)我畫得太投入了，根本不想到喝水�！� 上世紀(jì)七、八十年代，人們的生活還存在諸多不便。朋友、鄰居們經(jīng)常幫吳冠中干些買煤扛煤氣罐之類的活。吳冠中就拿畫謝人家。當(dāng)時(shí)畫得比較隨意。后來，他對(duì)這些隨意的畫頗有悔意。他不是畫張好的送去換回原畫，就是花點(diǎn)錢給人家把原畫買回來。把這些畫弄回來后，他就立即撕毀了。吳冠中還有兩次燒畫的事：一次發(fā)生在1966年，他把自己回國(guó)后畫的幾百幅作品付之一矩：另一次發(fā)生在1991年，他把自己十多年來的不滿意的作品集中起來，一下子就燒毀了200多幅作品。他對(duì)人說：“我這樣做，并不是要維護(hù)自己的什么名聲，而是要為后人負(fù)責(zé)，要把真正的藝術(shù)留饗后人�！� 吳冠中先生作畫，力求精品，講究創(chuàng)新。在他心目中，粗制濫造、失去了創(chuàng)新的態(tài)度，那樣就“筆墨等于零�！彼眯摹⒂霉�、毫不茍且的作畫心態(tài)，使他作出的畫價(jià)值連城，凡收藏者，無一人不想收藏到他的畫。毋庸諱言，吳冠中先生的畫和人品都會(huì)光耀千秋萬代的。 “用力多者收功遠(yuǎn)”，歷來如此�！皼]有超人的付出，就沒有超人的成績(jī)。” |
我決定還是去騎車，不過在我穿上運(yùn)動(dòng)服，把車推出地下室的時(shí)候，我還在猶豫。在公寓樓的雨篷下我停了一會(huì)兒，因?yàn)橥饷嬉呀?jīng)全是雨了。
我的朋友克里斯正好從外面沖進(jìn)來，在雨篷下停了一下。
“真是騎自行車的好天氣呀！”他說完就跑上樓了。
他是對(duì)的，但我想，這種天氣去騎車真是太傻了。我在雨篷下又待了幾分鐘，考慮要不要退回我溫暖的家里。
最后，想到酣暢淋漓地騎完車之后，我會(huì)感覺很好，我就出發(fā)了。我用力蹬車。剛開始的時(shí)候，冷冷的雨水讓我又開始懷疑自己的決定，但是我還是堅(jiān)持騎了下去。
不到五分鐘，雨水不再讓我難受了。又過了幾分鐘，雨水讓我感覺很舒服。神清氣爽啊。結(jié)果，這次騎車的體驗(yàn)非常完美。
雨中騎車的經(jīng)歷，讓我明白了一點(diǎn)：我們需要的動(dòng)力和自律比我們想象中的要少。
我每周至少寫一篇文章。做到這一點(diǎn)需不需要自律？當(dāng)然需要。但是我細(xì)想了以后，發(fā)現(xiàn)自己最需要自律的是坐下來開始寫。我發(fā)現(xiàn)，各種各樣的事會(huì)分散我的注意力。但是如果能讓自己開始寫，我就不需要太多自律來完成。
決不要在看甜點(diǎn)菜單時(shí)放棄節(jié)食計(jì)劃。因?yàn)檫@時(shí)候誘惑太大了。這不是你懷疑自己的承諾的時(shí)候，而恰恰是需要你的意志力和自律的時(shí)候。
我們花費(fèi)了太多時(shí)間、精力和注意力懷疑自己的決定。我的工作做得對(duì)不對(duì)？這個(gè)項(xiàng)目到底有沒有意義？這名員工到底能不能做好？這種時(shí)不時(shí)的思量會(huì)分散你的注意力，甚至毀掉你的計(jì)劃。因?yàn)槿绻悴粩鄦栕约哼@個(gè)項(xiàng)目值不值得，你就會(huì)減少對(duì)它的努力——誰愿意在一件可能會(huì)失敗的事情上花時(shí)間呢？結(jié)果，這個(gè)項(xiàng)目就必?cái)o疑了。
另一方面，忽視這些猶豫不定的情緒也是不可能的。那有什么解決方法呢？解決辦法就是安排專門的時(shí)間來重新考慮，你的承諾不會(huì)被當(dāng)時(shí)的誘惑左右的時(shí)間。如果你打算停止節(jié)食，在你最不需要意志力的時(shí)候加以考慮。你應(yīng)該選擇在第二天再做決定，也許在你吃完一份健康的早餐或做了一點(diǎn)兒運(yùn)動(dòng)之后，就是你想堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)的傾向更高的時(shí)候。
如果你還是決定堅(jiān)持節(jié)食，那就全力去做。在設(shè)定的下一次考慮的時(shí)間到來之前不要再懷疑。知道自己有計(jì)劃好了的重新考慮的時(shí)間，能讓你毫不猶豫地集中注意力，直到那定好的時(shí)間到來。
這樣，如果你最終決定改變你的承諾，你就知道這決定不是由于一時(shí)的意志力薄弱。這樣的決定會(huì)更有戰(zhàn)略性，更理智，更有目的性。
重要的是你做決定的時(shí)候應(yīng)該是你的思維狀態(tài)正常的時(shí)候——你最不需要意志力的時(shí)候，因?yàn)樵谶@種時(shí)候，你才能做出最好的選擇。
現(xiàn)在我坐在電腦前，身上很干爽，很舒服，今天早上的晨練也很棒，我決定明天接著出去騎車。
