面臨著地震潛在的威脅，人們必須學會自救技能。尤其是女性，在地震爆發(fā)的時候，由于體力有限，可能比男性更害怕和更絕望，做好自我保護。鎮(zhèn)靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；抓住桌腿等牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；用手護住頭部或后頸；低頭、閉眼，以防異物傷害；可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

女性該如何避震？

     面臨著地震潛在的威脅，人們必須學會自救技能。尤其是女性，在地震爆發(fā)的時候，由于體力有限，可能比男性更害怕和更絕望�，F(xiàn)在，就讓我們來看看如果地震發(fā)生了，女性最需要注意的幾個問題。

    女性在地震來臨時如何逃生：

    1.抓緊時間緊急避險。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。女性們在逃生時尤其需要注意，時間有限，不要再顧及其他的東西，比如說錢財；同時，在逃生之時，千萬不要穿不利于行動的高跟鞋和裙子，還要注意飄帶和首飾之類的物體，有些時候這些東西也會成為逃難的障礙。

    2.選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。室內最不利于避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶附近等。女性在地震來臨之時，更需要鎮(zhèn)定，謹慎判斷哪些地方更適合躲藏，一般而言，在室內總是能找到安全的避震空間，所以無須擔心，更不用一窩蜂地向外跑。

    3.做好自我保護。鎮(zhèn)靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；抓住桌腿等牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；用手護住頭部或后頸；低頭、閉眼，以防異物傷害；可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

    大震前會出現(xiàn)地光、地聲、地面的初期震動等現(xiàn)象，這是地震向人們發(fā)出的最后警報。一般來講，從地下初動到房屋開始倒塌會有一個短暫的時間差，稱之為救生時間。只要事先掌握一定的避震知識，地震來臨時抓住時機，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震空間，完全可能劫后余生。