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籃球如何更好的以少防多

來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2015-08-27 17:50:59 | 點擊量:
摘要: 隊員有組織地運用個人戰(zhàn)術(shù)行動和幾個人之間的協(xié)同配合,主動堵截對手,積極搶斷,破壞其快攻戰(zhàn)術(shù)。

     隊員有組織地運用個人戰(zhàn)術(shù)行動和幾個人之間的協(xié)同配合,主動堵截對手,積極搶斷,破壞其快攻戰(zhàn)術(shù),力爭控制對手轉(zhuǎn)攻的速度,以達到穩(wěn)定防守,迅速組織起各種不同形式的全隊防守戰(zhàn)術(shù)的目的。

    一防二 防守隊員一防二時,要沉著、冷靜,根據(jù)進攻的隊形迅速搶占有利的防守位置,準(zhǔn)確判斷對方的進攻意圖,合理運用假動作,果斷地進行搶、斷和打秋,要設(shè)法迫使對方。
    二防三 二防三時防守隊員要積極主動,默契配合,相互補位,迫使對手在傳、運球時產(chǎn)生失誤,或延誤其進攻,爭取同伴迅速回防的時間。
    二防三有以下幾種方法:
    (1)兩人平行站位 這種防守隊形,對付邊線突破能力較強的隊效果較好,但中路防守較薄弱。
    (2)兩人重疊站位 這種防守隊形可以有效地阻止對方的中路突破,缺點是兩人移動補防的距離較長,漏洞較多。
    (3) 兩人斜線站位這種防守隊形兼有前兩種隊形的優(yōu)點,不但可阻止對方從中路與坡,而且兩人移動補位的距離也較短。防守時,要迫使對方將球傳給邊線隊員,以便形成一人防持球突破,一人兼顧另外兩個進攻隊員的局面。 以上三種防守方法,各有優(yōu)缺點,成敗的關(guān)鍵在于臨場的正確判斷。
    以少防多應(yīng)做到以下幾點:
    ①積極、快速移動;
    ②善于運用假動作,虛實結(jié)合,聲東擊西,使對手捉摸不定,給對方造成一定的心理壓力;
    ③不要輕易暴露退守的意圖,要盡量使進攻隊員按照防守的意圖進攻;
    ④要及時補防和換防;
    ⑤重點在有球隊員,但要兼顧無球隊員,并隨時準(zhǔn)備斷球;
    要側(cè)重防守技術(shù)較好的隊員,盡量讓技術(shù)差的隊員控制球,并設(shè)法迫使他移動到不利于投籃的位置上去,從而形成一對一的防守局面。技術(shù)較差的隊員控制球,以便形成重點防守的有利局面。 防守快攻除積極拼搶籃板球,堵截一傳和接應(yīng)外,在退守過程中要防止對方從中路突破,并要防守快下隊員。 籃板球,是控制對手搶籃板球發(fā)動快速反擊的最有效的方法。即使防守隊獲得籃板球,由于近籃區(qū)攻守人員密集,攻守爭奪激烈,所以不容易發(fā)動快攻。 防守快攻首先應(yīng)提高進攻成功率,要特別注意減少進攻中的失誤和違例,這是控制對手進攻速度,減少其發(fā)動快攻機會的重要手段。

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