籃球冬令營 籃球技能進階:低位強打的技巧
低位背打要掌握節(jié)奏,可以跳步的方式擺脫對手。
若你在籃筐右邊進攻,右手運球靠打,在轉(zhuǎn)身的時候換左手運球,右手先一步放到防守隊員的腰上,下身動作 在上身轉(zhuǎn)動換左手運球的同時你的右腳要邁到防守者腿的后面位置,別住他的腳,用身體靠著他,他就不可能跟上你的腳步了!
技巧
1要有節(jié)奏,養(yǎng)成自己的節(jié)奏(不要一成不變,別人掌握了,很好斷你的球的)。注意對方閃開,或卸力!
2熟練的掌握幾種基本步伐:如前后轉(zhuǎn)身,前插步,后撤步等
3進攻方式多樣:小勾手,打板,空心(扣籃)。
4假動作的應用:假動作多了,對方自然就不敢跳了!這是你大力運球后強起的好機會!