籃球冬令營 籃球怎樣練習手指頂球
1.找一個籃球,最好氣不太足的,因為氣不足可以不容易使手受傷,并且氣不足的話,球的重心也低,比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來,開始的時候可以不去試著用手指接住球。
2.在你能吧球撥的很轉時,即有一定的轉速度的時候,并且一定要平穩(wěn),這個時候就可以試著用手指借助球了。
3.對于轉球有一點經(jīng)驗后,就可以學著用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不轉了,或者把球拍掉了,其實在另一只手拍到球的一剎那,頂著球的這只手要順勢移動一下,才能保證球的平穩(wěn)。
4.等可以用手拍球加速時,這個時候你應該能堅持好幾分鐘不掉了,這個時候你就可以玩各種花哨的動作了