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急停跳投注意事項

來源：籃球冬令營 | 發(fā)布時間：2015-08-27 15:28:34 | 點擊量：
摘要： 在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意七點：

     一：急停必需腳要彎才能停的住。很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。

    二：停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。
    三：運球急停跳投的收球前之‘運球’要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
    四：急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽才要出手投籃。
    五：跳投的主要力量來源，源自于跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變?yōu)榇怪眲恿?，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈。所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的支點都是穩(wěn)定的。
    六：腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
    七：急停跳投最好采用單腳跳停，后續(xù)腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，你當然可以做雙腳急停跳投。

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