女生在打籃球時常常會因為不正確的打球方式而導(dǎo)致受到一定的傷害。下面女子籃球冬令營小編就具體講解女生打籃球注意事項的常識。

女生打籃球需要注意什么？

1、因為女生相對來說反應(yīng)要慢些，所以在進(jìn)行籃球運(yùn)動時要注意訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力。

2、學(xué)會、學(xué)精1~2項突破的技術(shù)，女生如果有比較好的單打能力，那是相當(dāng)不錯的。

3、如果你的突破能力不是很強(qiáng)的話，就要多練練自己的“三分球”，一個厲害的“三分殺手”足以讓你的對手手忙腳亂。

4、有很多女生，在訓(xùn)練時，表現(xiàn)的很好，投球穩(wěn)定，當(dāng)?shù)搅苏嬲幕@球場就會變得很慌，甚至經(jīng)常犯些低級錯誤!就是關(guān)于一個心理素質(zhì)問題咯。無論在哪里都要如常地發(fā)揮才是好的心理!

5、在運(yùn)動前，一定要熱身，這樣受傷的機(jī)會就會少很多。

6、假如開打時，剛好遇到了例假，這時一定要注意保暖，每場球下來要批好外衣。另外，“面包”也要足夠厚和大。適合時機(jī)上廁所換換。實在太多來的話就可提出不參賽。畢竟身體才是本錢!

7、女生選擇籃球的人一般比較少，所以穿著最好不要太過暴露，防止出現(xiàn)走光的現(xiàn)象。運(yùn)動之前，一定要檢查內(nèi)衣。以免掉扣了會很尷尬。

8、保持良好的情緒，好的心情可以做出你意想不到的事情!投球也比較準(zhǔn)，整個團(tuán)隊的氣氛也會跟隨濃烈!士氣也大增。

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