消除疲勞的秘訣武器：準備一袋面巾紙，事先在面紙袋里加入一滴薰衣草和天竺葵精油，如果在旅行中感覺頭暈或不適，可以抽出面紙將它置于鼻邊并深深地吸氣，可以有效放松身體，改善疲勞和不適感。
萬能的天然精油噴霧：將1~2滴甜橙和天竺葵精油加入你的面部保濕噴霧甚至是純凈水中，可配成特別的芳香噴霧，幫助緩解在車箱里的肌膚干燥、緊繃。而薰衣草和茶樹油則可以幫助調理皮膚的油脂分泌，以免
休息時戴上眼罩：白天的火車無法提供給你一個適宜睡眠的光線條件，不妨自備一個眼罩，在休息前戴上，不僅可以隔離空氣中塵埃侵襲，還能幫助身體和精神充分放松休息。
做個臉部有氧按摩：在火車上洗臉護膚非常方便，因此不妨在潔面后睡覺前做一個簡單的面部有氧按摩，以促進淋巴循環(huán)順暢，改善因缺氧而導致的肌膚干燥暗沉和疲憊。
