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     防守隊(duì)員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊(duì)員的移動;可以用彎曲的手臂從正面接觸進(jìn)攻隊(duì)員。
    上海奧林修斯體育運(yùn)動冬令營介紹手球比賽規(guī)則：
    時 間
    手球比賽時間分為上下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常10分鐘。上、下半每隊(duì)各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán)方可獲得暫停時機(jī)，即記錄臺遞交暫停申請牌)，暫停時間是1分鐘。如果在正常比賽時間結(jié)束雙方打成平局，而競賽規(guī)程要求必須決出勝方則在休息5分鐘后進(jìn)行決勝期的比賽。決勝期是由兩個5分鐘組成，中間課休息1分鐘(雙方交換場地)。如果第一個決勝期后仍然為平局，休息5分鐘后再進(jìn)行第二個決勝期比賽。第二個決勝期仍為兩5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期后仍然為平局，將選定一方球門進(jìn)行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊(duì)員分別依次擲罰;如仍為平局，則將進(jìn)行1對1擲罰，直至決出勝方。
    球 隊(duì)
    手球比賽每隊(duì)只允許報名15名隊(duì)員，每場比賽在記錄表報名登記14名隊(duì)員。所有進(jìn)場人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進(jìn)行換人的原則，如違反此規(guī)定，違例隊(duì)員將被判罰出場2分鐘。 比賽時，上場隊(duì)員為7名，其中6名為場上隊(duì)員，場上必須自始至終有1名守門員。被認(rèn)定為守門員的隊(duì)員可以隨時成為場上隊(duì)員，同樣，場上隊(duì)員也可以隨時充當(dāng)守門員。守門員服裝顏色要與場上隊(duì)員明顯區(qū)別，隊(duì)員號碼不變。
    比賽中的任何時間內(nèi)場上隊(duì)員都不得超過7名，剩下的7名為替補(bǔ)隊(duì)員，必須坐在替補(bǔ)席上。坐在替補(bǔ)席上的還有隨隊(duì)官員，如領(lǐng)隊(duì)、教練、隊(duì)醫(yī)等，總數(shù)不得超過4人。隨隊(duì)官員中必須指定1人為"球隊(duì)負(fù)責(zé)人"，僅允許該官員與計時員/記錄員講話，或在必要時與裁判員講話。
    隨隊(duì)官員未經(jīng)允許不得進(jìn)入場地，如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。 手球運(yùn)動員的號碼規(guī)定為1～20號。規(guī)則沒有規(guī)定運(yùn)動員必須使用哪一個號碼，但按照習(xí)慣，守門員通常使用1號、12號和16號。
    主要罰則
    手球規(guī)則規(guī)定，只允許守門員進(jìn)入球門區(qū)，不允許攻守雙方隊(duì)員進(jìn)入球門區(qū)獲利。但進(jìn)攻隊(duì)員在完成射門動作，球出手后進(jìn)入球門或防守隊(duì)員在不獲利的情況下，進(jìn)入球門區(qū)可以不受罰。
    違 例
    手球規(guī)則規(guī)定，允許進(jìn)攻隊(duì)員持球走3步，運(yùn)球后還可走3步，持球不得超過3秒。如違犯，將被判違例。 手球比賽中，雙方換人不需經(jīng)過記錄臺和裁判員允許，只要遵守在本方換人區(qū)內(nèi)，先下后上原則即可。如違犯，則違例的隊(duì)員要被判罰出場2分鐘，并在受罰時間內(nèi)其他隊(duì)員不能替換，即場上減員。
    犯 規(guī)
    手球規(guī)則允許防守隊(duì)員用張開的手臂進(jìn)行防守，用手撥開對方手中的球，但不允許用拳頭擊打?qū)Ψ绞种械那颉?防守隊(duì)員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊(duì)員的移動;可以用彎曲的手臂從正面接觸進(jìn)攻隊(duì)員。但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動作，不允許故意向?qū)Ψ缴砩蠑S球。
    處 罰
    手球競賽規(guī)則對犯規(guī)動作判罰的最大特點(diǎn)，主要是體現(xiàn)在逐步升級的原則。對采取犯規(guī)動作的行為，判罰的程度要逐步加重。
    手球競賽規(guī)則，對運(yùn)動員犯規(guī)的處罰有4種:警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場。根據(jù)犯規(guī)時的情況，可判給對方任意球或7米球。 手球比賽由兩名權(quán)力相等的裁判員共同負(fù)責(zé)，裁判員在臨場執(zhí)裁中使用18種標(biāo)準(zhǔn)手勢。