現(xiàn)在的孩子身體素質(zhì)明顯下降，父母對孩子的運動細胞培養(yǎng)也不是很積極，體育運動冬令營指出如果現(xiàn)在找出十個孩子，不說讓他們跑幾百米，就是一百米也能讓他們不停的喘氣，這就是身體素質(zhì)不達標的現(xiàn)象。所以我們應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子熱愛運動，多參與體育鍛煉，從小擁有一個健康的好體格，這才是本錢。

    想要學生身體素質(zhì)整體提高，需要學生長時間進行體育鍛煉，養(yǎng)成運動的習慣。例如，有些學生為了中考體育能取得好成績，在中考前加強體育鍛煉，考試時取得了不錯的成績。但是到了高中，學習壓力加大，很多人就減少體育鍛煉的時間甚至完全不運動，身體素質(zhì)明顯下滑。

    針對這種情況體育冬令營建議學校應(yīng)該給學生減壓，使學生有時間和精力進行體育鍛煉。同時，學校還應(yīng)該引導(dǎo)培養(yǎng)學生的體育興趣，組織各類趣味體育運動，盡量使每個學生都找到并參與到自己喜歡的運動中來。在保證學生安全的情況下，鼓勵學生走出教室，勞逸結(jié)合。

    家長也要多帶孩子運動、散心。中小學生周末的時間往往會被大量的家庭作業(yè)占用，有的家長還給孩子報了很多補習班，這樣一來，中學生根本沒有時間享受周末的時光。家長的初心是好的，但也要給孩子留一點放松身心的時間。為了孩子的身體健康，家長要利用周末的時間經(jīng)常帶孩子外出爬山、騎車、跑步。這既能讓孩子從一周的疲憊中釋放出來，又給家人之間建立了溝通交流的機會。

    其實保證中小學生的身體健康，最重要的還是學生自身要調(diào)整觀念，做到學習與運動結(jié)合，不要把運動看成是浪費時間的事。長時間的學習會使身體疲憊，注意力無法集中。如果在學習過程中適量運動，不僅能緩解學習帶來的疲憊感，還能使身體得到鍛煉，保證身體健康，增強免疫力。