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籃球中三個主要要點分析

來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2015-08-29 10:10:28 | 點擊量:
摘要: 投籃練習(xí)最重要的3個要點,各位初接觸籃球的朋友,只要一直注意自己這3個問題,就不會走彎路了:

    1. 北京體育冬令營建議我們應(yīng)該有意識的避免左手對投籃的干擾。我們前面已經(jīng)講到過了,在出手瞬間拿開左手是避免干擾的最佳辦法,由于這個部分的專題已經(jīng)開始寫了,而且最近就快完結(jié)了,這個左手部分就不在這里多說了。只需要在我們投籃的過程中,多關(guān)注左手,糾正它的位置,就可以慢慢改進了,國內(nèi)甚至美國大多數(shù)人都是不在意左手的,所以才會導(dǎo)致很多問題的出現(xiàn)。

    2. 注意純右手單手直線出手。這個我們在前面的評論里面其實寫過很多了,在我們投籃練習(xí)的時候,需要很注意的一個問題,就是我們大多數(shù)人都因為視線的習(xí)慣,而不知不覺的導(dǎo)致右手在出手前是在頭的前上方而不是右上方,我們習(xí)慣于右手和籃球始終在我們的視線當(dāng)中,一旦看不到它們,就會有一種心里面沒底的感覺,這個是要避免的,我說的是,避免你的眼睛和視線欺騙你。  再就是千萬不要純正面投籃,最少側(cè)身30°。

    3. 高弧度?;@球冬令營指出因為高弧度最大的難點在于你自己的視線。究竟要投多高才算高弧度?如果你在三分以內(nèi)一米左手的位置練習(xí)的話,投出的籃球在最大弧度的時候應(yīng)該高過籃板上沿半米到1米,才算是高弧度

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