體育冬令營(yíng)解析籃球防守技術(shù)的重要性。
    世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)明到現(xiàn)在已經(jīng)有一個(gè)多世紀(jì)，縱觀籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史，對(duì)于防守戰(zhàn)術(shù)的研究一直都受到了籃球界學(xué)者以及專(zhuān)家的重視。防守的地位已變得更加重要。在美國(guó)的籃球界流行著這樣的一句話：“打表演靠進(jìn)攻，要贏球靠防守。”因此，很多世界級(jí)的強(qiáng)隊(duì)都把提高防守能力作為是戰(zhàn)勝對(duì)手的一個(gè)重要武器。
    一、籃球防守技術(shù)重要性分析
    1、從競(jìng)賽的時(shí)間上分析防守的重要性。從競(jìng)賽的時(shí)間上分析（以四節(jié)比賽為例），在全場(chǎng)比賽的48分鐘之內(nèi)，從理論上講，每個(gè)隊(duì)可以控制球的時(shí)間就是24分鐘。每個(gè)隊(duì)有5名上場(chǎng)的隊(duì)員，那么平均每個(gè)人持求球時(shí)間就是4.8分鐘，實(shí)質(zhì)上每個(gè)隊(duì)是10～12名隊(duì)員，平均每場(chǎng)比賽至少有8～9人上場(chǎng)打球，因此，在比賽中每個(gè)隊(duì)員實(shí)際上掌握球的時(shí)間就更少了。由此可見(jiàn)，一個(gè)隊(duì)員在一場(chǎng)比賽中有40分鐘左右的時(shí)間是處于無(wú)球跑動(dòng)。進(jìn)行無(wú)球的攻守，就必須特別重視防守，因?yàn)?，要靠好的防守?lái)增加本隊(duì)控制球的時(shí)間。
    2、從攻防矛盾中分析防守的重要。攻和防是一對(duì)矛盾，重視抓住防守這個(gè)矛盾的關(guān)鍵，就能變被動(dòng)為主動(dòng)。從目前對(duì)世界強(qiáng)隊(duì)的技術(shù)以CBA技術(shù)統(tǒng)計(jì)情況和賽場(chǎng)觀察來(lái)看，凡是防守好的隊(duì)員，一般進(jìn)攻也好，被稱(chēng)為技術(shù)全面。因?yàn)橐粋€(gè)善于防守的運(yùn)動(dòng)員，知道當(dāng)他進(jìn)攻時(shí)對(duì)手是怎樣來(lái)防守他的，他就可以設(shè)法攻破對(duì)方的防守，取得良好的進(jìn)攻效果。
    二、現(xiàn)代籃球防守技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)
    1、研究規(guī)則使防守技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化。防守對(duì)手是指防守隊(duì)員合理地運(yùn)用各種防守技術(shù)動(dòng)作，積極地?fù)屨加欣恢?，阻擾和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，以爭(zhēng)奪控制球權(quán)為最終目的?；@球規(guī)則中已對(duì)阻擋、拉人、非法用手、合法防守位置以及垂直原則等與規(guī)則有關(guān)的方面進(jìn)行了詳細(xì)的論述和具體的規(guī)定。因此，運(yùn)動(dòng)員在使用防守技術(shù)動(dòng)作時(shí)一定要規(guī)范化，應(yīng)符合規(guī)則精神。
    2、以球?yàn)橹鳎?、人、區(qū)兼顧?，F(xiàn)代籃球比賽的防守是非常積極的，防守不再是被動(dòng)的跟著防，已變成主動(dòng)控制進(jìn)攻的打法，即以球?yàn)橹?，球、人、區(qū)兼顧，即不但要盯住人，而且要盯住球，還要根據(jù)球的位置情況去盯人。具體來(lái)說(shuō)，將球場(chǎng)以縱軸線為界分成強(qiáng)、弱兩側(cè)，無(wú)球一側(cè)為弱側(cè)。場(chǎng)上每個(gè)防守隊(duì)員無(wú)論處在哪一側(cè)，都必須隨時(shí)看著球，根據(jù)球和防守對(duì)手所處的位置，來(lái)確定和調(diào)整自己的位置。這種防守方式與區(qū)域聯(lián)防有本質(zhì)的區(qū)別，既要以球?yàn)橹鞫⒆∽约悍朗氐娜?，又要控制區(qū)域，加強(qiáng)協(xié)同防守。
    3、防守要有攻擊性。（1）攻擊性防守的主要內(nèi)容和目的。攻擊性防守的主要內(nèi)容包括：搶球、打球、斷球三大類(lèi)。搶球包括拉搶、轉(zhuǎn)搶?zhuān)淮蚯虬ù虺智蜿?duì)員手中球，打上籃隊(duì)員手中球和蓋帽；斷球包括橫斷球、縱斷球和封斷球。攻擊性防守的目的是利用以上技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行積極封堵和搶斷，獲得更多控制球的機(jī)會(huì)；（2）個(gè)人攻擊性防守的特點(diǎn)。防持球隊(duì)員時(shí)，要貼身緊逼對(duì)手，迫使他向有協(xié)防的區(qū)域運(yùn)動(dòng)球；防運(yùn)球時(shí)，要緊迫他停球；運(yùn)球停止時(shí)，要迫使他轉(zhuǎn)身背向球籃，使其喪失進(jìn)攻威脅，然后再積極封堵他的傳球；當(dāng)對(duì)手傳球后，也不能放棄防守位置，要嚴(yán)防對(duì)手空切，堵其空切路線。對(duì)持球隊(duì)員的防守多采用平步站位，擴(kuò)大防守而積，保持靈活的腳步移動(dòng)，使防守領(lǐng)先于進(jìn)攻者；（3）全隊(duì)攻擊性防守的特點(diǎn)。全隊(duì)攻擊性防守的特點(diǎn)就在于綜合多變的防守戰(zhàn)術(shù)體系，這種戰(zhàn)術(shù)體系是指在防守的一個(gè)回合中，合理地組織、采用兩種以上不同的防守形式。這種防守形式類(lèi)似“盯人”，又類(lèi)似于“聯(lián)防”，但它彌補(bǔ)了“盯人”與“聯(lián)防”兩大體系的不足，加強(qiáng)了防守的集體性。不管綜合成哪種防守體系，都應(yīng)達(dá)到以下兩種目的：一是以球?yàn)楹诵?，?duì)持球隊(duì)員進(jìn)行大膽的夾擊、封堵與搶奪，其他隊(duì)員立即錯(cuò)拉搶斷，提高防守的攻擊性；二是以球?yàn)楹诵?，有目的地制造陷阱，在局部地區(qū)造成多防少，并進(jìn)行突然夾擊，其他隊(duì)員立即錯(cuò)位搶斷，使所采用的防守形式有極強(qiáng)的攻擊性。