游泳冬令營指出初學(xué)者下水后的第一個練習(xí)就是 在水中如何走路，目的是自己去體會水的阻力、壓力和浮力，并初步學(xué)會在水中維持身體平衡的方法第一步：兩手扶住池（岸）邊或同伴的手，在水中行走。

    第二步：一手扶住池（岸）邊或同伴的手，一手在體前側(cè)著來做向外、向后劃水，同時在水中行走。

    第三步：不可以借助任何的支撐物體，兩臂應(yīng)該保持在胸前左向外、向后的對稱劃水，雙腳做向前、向側(cè)、向后的行走。

    在熟悉水性的同時，針對小孩還可以采取一些游戲性的項目，如跳水，水下鉆桿等。