北京新東方酷學酷玩冬令營，網球握拍方法

這種握拍法還被稱為“榔頭”式握拍法，因為采用這種握拍時，食指根部壓在與拍面水平的那個平面上，拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你仿佛在用拍框的側面釘釘子一樣。大陸式握拍法適合用來擊打任何類型的球，但在發(fā)球、打截擊球、過頂球、削球以及防守球時采用這種握拍效果更好。

優(yōu)勢：運用大陸式握拍法可以使你在發(fā)球或打過頂球時手臂自然下壓，這樣不但攻擊的效果最好，而且給手臂的壓力也最小。由于在打正手和反手球時不需要調整握拍法，因此大陸式握拍法也是打網前截擊球的最佳選擇，因為采用這種握拍法可以使攻防轉換十分迅速。同時，它還適合于在防守時擊打已到達身體側面、擊球點較晚的球。

劣勢：用大陸式握拍法很難打出帶上旋的擊球或削球。這就意味著你的擊球點必須要比球網高，由于球在這一點停留的時間非常短暫，所以給你留下的擊球時間就很短。另外，這種握拍不容易處理高速的落地球
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