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網(wǎng)球正手發(fā)力的要點(diǎn)

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正手要想發(fā)力打出強(qiáng)有力的制勝球,不得不考慮如下幾個(gè)要點(diǎn):


1、采取開(kāi)方式或半開(kāi)方式的站位,碎步調(diào)整好位置,曲膝蓄力;

2、拉肩轉(zhuǎn)腰,向后引拍,直至拍把對(duì)著來(lái)球的方向;

3、重心移向右腿內(nèi)側(cè),開(kāi)始蹬地轉(zhuǎn)腰向前向上發(fā)力;

4、放松小臂,甩鞭加速拍頭的擺速,使拍面以加速度的方式包住網(wǎng)球快速刷過(guò);

5、完成重心移到左腿,隨揮結(jié)束時(shí)肘關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)正前方;

其中二、三、四必須連成一氣,整個(gè)蹲地轉(zhuǎn)腰揮臂要順流而下,最后落實(shí)到甩鞭增加拍頭的擺速上,從而打出正手發(fā)力的制勝球來(lái)。

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