網(wǎng)球正手擊球的 ——手臂的運(yùn)動

 手臂的運(yùn)動： 手臂很容易自己就甩出去，從而形成令人討厭的手臂擊球，自己的胳膊累得半死，擊出的球卻軟弱無力。這一點(diǎn)在我以前的帖子里多次提到， 并且提出手臂要有被“別住”的感覺，或者說是要有被“別處去”而不是主動揮出去的感覺。現(xiàn)在看來，這一點(diǎn)是完全正確的，并且是一定要做到的�？上�，我打球的頻率低，慢慢睇就把這點(diǎn)忘記了。

正確的擊球，應(yīng)該感到手臂非常輕松，如果你覺得拍子太重，很有可能不是拍子重量的問題，而是你用 手臂發(fā)力，所以感到力不從心，或者你打球時感到手臂酸、累，這都是擊球的基本動作出現(xiàn)了問題。 好的擊球應(yīng)該是流暢，快速，手臂感覺不到負(fù)荷。并且手臂的動作較小。

一定要到轉(zhuǎn)體到位時，再動手臂，手臂在一開始要隨著身體轉(zhuǎn)，當(dāng)手臂無法跟隨身體同步轉(zhuǎn)動時，會自然地被“彈射”出去，手臂一定是要被動地借著身體的轉(zhuǎn)動的力量順勢揮出去的（that feels good and comfortable, great!)。以前說過“手臂要晚發(fā)力”，實(shí)際上可能就是這個道理。因為手臂如果過早揮動，必然造成手臂揮動擊球，而無法借助轉(zhuǎn)體的力量，那樣的話手臂會承受很大的負(fù)擔(dān)，而拍子揮動的速度卻很慢，那樣的話就等值吃屎感覺吧。

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