對于初學者和有了一定基礎和水平的球員，如不注意選擇一個固定的擊球點，即使稍前或稍后的球也能打過去，但回球的效果和質(zhì)量肯定不會很高。

有不少初學者在正手擊球時，球或高或低，離身體距離—或過近或過遠，前后距離—過早或過晚。擊球點的不固定導致?lián)羟虻牟环�(wěn)定，所謂擊球點是球拍與球接觸的那個點即為擊球點。

對于初學者和有了一定基礎和水平的球員，如不注意選擇一個固定的擊球點，即使稍前或稍后的球也能打過去，但回球的效果和質(zhì)量肯定不會很高。特別在有壓力的關鍵時刻，就容易發(fā)揮失常，無法打出穩(wěn)定的正手球。選擇固定擊球點的方法是：眼睛緊盯著球，用左手指向球來測定球與身體的距離和位置。在平時的多球練習中，要爭取每一次正手擊球都做到這些。

(1)保持在固定的、基本上與腰齊高的高度擊球。當來球較高時，應迅速后退，讓球落到與腰齊高的高度時擊球；當來球較低時，應快速上前、屈膝、降低重心，讓球同樣保持在與腰齊高的高度擊打。只要拍面垂直擊打到球體上就能通過網(wǎng)。另外，此高度也是人體最容易發(fā)力的高度，腰的轉動增加了力量，擊球的力量就最大。

(2)在身體前側方的一個恰當?shù)墓潭�點擊球，這個擊球點與身體的前后、左右的距離要固定。具體的位置是在前腳的側前方，即在向前揮拍時，球拍隨身體的自然前移、轉動而揮到前腳的附近，拍面正對球網(wǎng)且與地面垂直，手臂保持有些彎曲、尚未打開伸直使球拍觸及球的狀態(tài)。是最有速度的點，因此在此點擊球是比較有力量的。

(3)在球離身體的距離有手臂加球拍的長度時，揮拍擊球不但輕松自如，且有利于拉球和發(fā)力。

(4)從引拍位置開始向前揮拍，到擊中球的這段時間里要固定，也應根據(jù)來球的落地速度和旋轉方向來判斷。在球飛到擊球點的一定時間前，要開始向前揮拍，并爭取恰好在擊球點擊中球。

所以，只有固定了擊球點，并保證每次擊球都在這個點上，才能使擊球具有更好的穩(wěn)定性。
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