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英國游學(xué) 寄宿家庭與學(xué)生公寓飲食篇

英國游學(xué) 健康飲食

 千萬不要忘了英國的傳統(tǒng)食物的象征——下午茶，冰淇淋和烤餅。細(xì)心的選擇茶屋，你可以在那里看到和品嘗到英國真正的食品的傳統(tǒng)文化。

    不管你住寄宿家庭，還是學(xué)生公寓，都可能有包餐(full board)與自己做飯(self catering)兩種選擇。而如果你自租公寓來住，就只有自己下廚了。因此在考慮吃飯的時候，你還要同時考慮你喜歡的住宿選擇。首先要想一想你喜歡西方食物嗎?盡管不同的寄宿家庭/學(xué)校提供的膳食不盡相同，但總的來說呢都是歐洲的食物。

    通常寄宿家庭的包餐會包括早餐和晚餐，而周末會提供三餐。學(xué)校宿舍的包餐則是平日提供三餐，而周末有可能不提供膳食。留學(xué)專家指出，對于懶的做飯的你，包餐不能不說是個好辦法，到時間自然有飯吃。而且，你通常是不用洗碗，洗盤子的。因?yàn)橛�國家庭和學(xué)校都有大型的洗碗機(jī)，你只要把盤子丟進(jìn)去就好了。

    如果你是自己做飯，每個城市都有許多超級市場和肉店或者蔬菜水果店供你選擇，在這些地方，你可以買到世界上不同地方的食物，因此，你不必?fù)?dān)心找不到你喜歡吃的食物。通常超級市場比其他的商店的食品要便宜一些，你可以買一些易于攜帶上學(xué)的食品。在眾多的食品中，中國餐，印度巴基斯坦食物和比薩餅是通常受學(xué)生歡迎的食品，也易于攜帶。另外，千萬不要忘記英國的傳統(tǒng)食品魚和薯?xiàng)l，在當(dāng)?shù)氐母鱾�英國小外賣店都可以買到。

    你的飲食一定要健康，并且適量飲食，以使你每天保持熱量和身體健康。你每天的食物應(yīng)該包括大量