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順勢用手把籃球甩出
來源:小飛人 | 發(fā)布時間:2015-08-26 |點(diǎn)擊量:|
摘要:中小學(xué)生籃球冬令營提出左右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圓心,注意撥指,食指最后離開球,注意不要左手拋球,會影響球的路線。

     1、要小腿彎曲,學(xué)會把力量往腿肚上去集中。

    2、舉起手臂,兩只手臂形成一個“V”字形,把籃球舉過頭頂,用力跳起,順勢用手把籃球甩出。
    手的細(xì)節(jié)動作:
    中小學(xué)生籃球冬令營提出左右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圓心,注意撥指,食指最后離開球,注意不要左手拋球,會影響球的路線。
    急停跳投:在我們進(jìn)行急停跳投的時候,最好先去找個好一些球鞋。在跑時注意腳步的整體動作,急停時兩腳要成正“八”字型,利用腳內(nèi)側(cè)摩擦力停住,這個時候可以立即跳起,投籃。
    后仰跳投:后仰跳投技巧需要我們的滯空能力,在跳投基礎(chǔ)上,身體后傾,可以防蓋。但要注意不要后仰的過度厲害,否則會摔倒。
    拋手投籃:小飛人籃球冬令營認(rèn)為有些類似勾手,但又不同。在背對防守者時,突然轉(zhuǎn)身,用單手把籃球投出,注意,是單手,這時,另一只手完全沒用,其他動作和基地跳投一樣。
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