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小飛人籃球冬令營提出防守時應(yīng)該站在對手與球的中間，防守的距離要根據(jù)對手而定，對手持球在外圍，一般是以伸臂能觸及到球為最佳的距離范圍，多采用斜步防守，和前腳同一側(cè)的手臂向斜上方伸出即可，另一臂側(cè)伸，以便向側(cè)移動，阻止對手突破。當(dāng)對手在籃下得到球的時候，一般要貼近對方，微屈膝、兩臂微伸于肩上，準(zhǔn)備跳起封蓋。在這個過程中要避免過早的舉起雙臂，以防對方轉(zhuǎn)身投籃成功。
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