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第一要注意防滑———冰雪路面較滑,最好穿橡膠鞋底的雪地防滑棉鞋或球鞋。
第二要 注意相機(jī)保暖———等溫度在-20℃以下時(shí),電子快門的照相機(jī)和攝影機(jī)就會(huì)出現(xiàn)電池容易放電、快門不能按下等“失靈”問(wèn)題。因此,在戶外拍攝完之后,要及時(shí)將相機(jī)放進(jìn)外衣兜里“保暖”。
第三要 注意滑雪安全———選擇安全防護(hù)設(shè)施齊全的滑雪場(chǎng),并將個(gè)人防護(hù)設(shè)備配備齊全,運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
第四要注意泡溫泉的細(xì)節(jié)———泡溫泉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。溫泉浴是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),在令身心得到全面放松的同時(shí),靈敏度和注意力也會(huì)有所下降。所以,在泡過(guò)溫泉后,一定要休息兩個(gè)小時(shí)再參加其他的活動(dòng)。
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