心理的抗壓能力是一種在面對(duì)壓力、困難以及挫折的時(shí)候進(jìn)行承擔(dān)和化解的能力。社會(huì)是在不斷的進(jìn)行發(fā)展，每個(gè)人生活的方式和節(jié)奏也是在快速的發(fā)生這變化，心理的抗壓能力是指在人的心理生活與社會(huì)生活中的作用顯得越來(lái)越重要。心理的抗壓能力應(yīng)該要從小培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子的心理抗壓能力時(shí)，應(yīng)該要從下面的這些方面來(lái)入手：

    第一、樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)，培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力。經(jīng)過(guò)研究表明，缺乏獨(dú)立意識(shí)，缺乏去戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理抗壓能力差的根源所在。因此，作為父母，應(yīng)盡量讓孩子個(gè)人決定和處理個(gè)人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。培養(yǎng)良好的自主動(dòng)手的好習(xí)慣，不要萬(wàn)事都靠父母。

    第二、表?yè)P(yáng)不能太過(guò)度。許多孩子是在充滿贊揚(yáng)的環(huán)境中長(zhǎng)大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口；孩子犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)往往會(huì)因出于疼愛(ài)而護(hù)短。這會(huì)使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當(dāng)然無(wú)法經(jīng)得住人生道路的上困難與挫折。

    第三、及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行兒童心理疏導(dǎo)。孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，當(dāng)然會(huì)不可避免地面對(duì)一些心理壓力，如成績(jī)不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，能使孩子對(duì)人生中的挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而能提高心理抗壓的能力。

    第四、有目的地進(jìn)行心理訓(xùn)練。心理和身體一樣，通過(guò)一定的鍛煉活動(dòng)能促進(jìn)健康。在培養(yǎng)心理抗壓力方面，“挫折教育”或“耐錯(cuò)教育”很重要。在孩子取得成績(jī)的時(shí)候出點(diǎn)難題，在他們失敗、失意的時(shí)候給予鼓勵(lì)，教育孩子始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競(jìng)爭(zhēng)，這樣才能使他們經(jīng)得起未來(lái)人生道路上的風(fēng)雨。