我們已經(jīng)知道了記憶力在學(xué)習(xí)中的重要作用，那么怎樣才能培養(yǎng)我們的記憶力，提高我們的學(xué)習(xí)效率呢？提升記憶力冬令營選擇頻道>>>
    1．培養(yǎng)對記憶的興趣
    興趣在學(xué)習(xí)生活中地位重要，同樣在記憶活動(dòng)中也很重要。大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，如果漫不經(jīng)心，一件事情就算重復(fù)好幾遍野不一定能記住。相反地，如果對這件事情有意思，充滿好奇心，可能一次就記住了。比如，有些人對自己日常生活中的事物過目不忘，比如對有趣的電視情節(jié)，無論多么復(fù)雜，他們也能記得一清二楚。但對學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該記憶的，但是自己覺得枯燥無味的東西卻沒有辦法進(jìn)行完好的記憶。究其因，就是興趣在作怪。一般來說，在其他條件相同的情況下，對能夠引起興趣的事物就容易記憶；對不能引起興趣的東西就容易忘記。
    2．明確記憶對象，自覺進(jìn)行記憶
    明確記憶的對象就是記憶的對象要明確、清晰，而不能對記憶的東西隱隱約約、含糊不清，具體地說，是識記的目的和任務(wù)的明確。是否有明確的識記目的和任務(wù)，關(guān)系到記憶的效果好差。如果沒有預(yù)定的目的和任務(wù)，即使多次見過的東西，也不易很好的記憶。只有明確識記的目的和任務(wù)，就能很好的集中精力，全神貫注地去識記，從而達(dá)到良好的記憶效果。記憶還要有主動(dòng)性和自覺性。有長遠(yuǎn)的記憶目標(biāo)和意圖，有明確的記憶對象，還要主動(dòng)自覺地制定學(xué)習(xí)和記憶的任務(wù)，不會(huì)把該記憶的知識一拖再拖，更不會(huì)出現(xiàn)考試到，“急抱佛腳”的現(xiàn)象。
    3．在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶
    理解是有效記憶的前提和基礎(chǔ)，它比不理解對象的意義、單純的機(jī)械的記憶效果要顯著得多。因?yàn)檫@種理解性的記憶就是通過尋找和建立知識之間的廣泛聯(lián)系，深化對知識的認(rèn)識，從而達(dá)到提高記憶的目的。所以在進(jìn)行記憶工作時(shí)，要可能地理解知識，通過理解形成廣泛的知識聯(lián)系，把新知識融入已經(jīng)掌握的知識體系中去消化吸收，使之成為自己知識結(jié)構(gòu)的一個(gè)有機(jī)組成部分。這就好比在已經(jīng)聳立牢固的一排籬笆樁中，又加進(jìn)一根新的木樁。由于新木樁與原有的木樁連在一起，就很穩(wěn)固。而沒有被理解的知識如果機(jī)械強(qiáng)制記憶，就猶如一根孤零零的木樁，很容易被時(shí)光消磨，乃至消失。
    4．通過多種渠道進(jìn)行記憶
    聽、說、讀、寫是學(xué)習(xí)活動(dòng)的四種基本技巧，同樣在記憶過程中，也要把這四種基本技能利用起來。在課堂記憶中，就可以邊聽邊思邊寫邊記。在課后復(fù)習(xí)記憶時(shí)，也可以邊看邊讀邊寫邊記。這樣的記憶方式，比單一的看或聽效果要好得多。
    5．在記憶的時(shí)候集中注意力
    人們常說盲人很聰明，記憶力好。其實(shí)是因?yàn)樗麄兪骺床坏搅耍鄬Χ苑中牡氖虑榫蜕倭?，所以能集中注意力于聽覺和觸覺以及對聽到、接觸到的內(nèi)容的加工整理方面，記憶力就比正常人相對要強(qiáng)。注意力不集中，再聰明的人也不一定能記住很多東西。很多人常抱怨自己記憶力差，很大因素就是沒有用心去記。比如，我們每天上下樓梯，不知道走了多少遍，如果不用心，就不一定知道有多少級。而如果用心記憶，很可能走上一遍就能知道一共有多少級。
    6．訓(xùn)練正確的適合自己的記憶方法
    正確的記憶方法，不僅能提高記憶能力，防止遺忘，還能訓(xùn)練思維，以思維促進(jìn)記憶，提高掌握知識的質(zhì)量。每個(gè)人都有自己的特性，在記憶方法上也要根據(jù)自己的特點(diǎn)，尋找適合自己的記憶方法。比如，記憶英語單詞。有些學(xué)生習(xí)慣邊讀邊記憶；有些人習(xí)慣邊寫邊記憶。記憶的方法很多，要找到適合自己的記憶方式，就要在學(xué)習(xí)中不斷摸索。提升記憶力冬令營選擇頻道>>>