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課程簡介

騎行是一項具有探索性的運動

借著車輪，孩子們可以擴(kuò)大自己的疆域

去領(lǐng)略不同的世界前方的未知感

可以增強(qiáng)積極的進(jìn)取心

對自行車的掌控是一個

從挫折到自信的過程

體驗戶外探索世界

快樂騎行，為勇敢定義

課程亮點

1.以騎行的方式，來一場“騎跡”挑戰(zhàn)

在這里，你會收獲一群志同道合的小伙伴

一起大汗淋漓揮灑汗水

一起在比賽中并肩作戰(zhàn)

一起分享路途中的小驚喜

一起探索尋覓美好

享受超越自我的暢快

點燃騎行中的速度與激情

2.戶外騎行課堂

職業(yè)運動員教練全程帶你細(xì)致了解騎行，從熱身動作，到簡單的上下車方法，再到單車的調(diào)節(jié)和變速、剎車使用等等。讓你全面了解騎行運動，讓我們更安全的騎行在千島湖湖畔，完成30KM的環(huán)湖騎行。

3.名企研學(xué)

千島湖啤酒小鎮(zhèn)—6000㎡沉浸式工業(yè)研學(xué)

走進(jìn)啤酒博物院，學(xué)習(xí)啤酒生物知識，了解啤酒原料及分類、掌握啤酒生產(chǎn)工藝、學(xué)習(xí)啤酒發(fā)展歷史……走進(jìn)不一樣的世界，領(lǐng)略生活中的藝術(shù)！

4.皮劃艇技能競技

皮劃艇源自格陵蘭島上因紐特人制作的獨木舟演變而來，

由于艇身又長又窄，

挑戰(zhàn)小運動員們的勇氣、力量和智慧。

5.文淵獅城傳統(tǒng)藝術(shù)體驗

這座曾經(jīng)在千島湖最美湖畔沉睡了50多年的古城——文淵獅城，被譽(yù)為東方的“亞特蘭蒂斯”。這里不只是一條街，在這里可以探尋厚重的千年歷史，重新感受文淵獅城的當(dāng)年繁華

6.特色活動玩不停

除了在水里的運動，還有陸地上的特色活動

星空露營:夏天的漫天星辰伴著入眠

煙火晚會:戴上面具圍著篝火盡情舞蹈

集體協(xié)作運動:美式棍球賽 | 瘋狂躲避球 | 真人CS

這個夏天，玩不停!

課程優(yōu)勢

1.專業(yè)教研團(tuán)隊

專業(yè)化課程研發(fā)團(tuán)隊，既有從事青少年騎行教育多年的實踐教練，也有多本自行車運動書籍譯者的理論老師，還有專業(yè)省隊退役的運動員，實踐與理論、休閑與競技，著力把騎行教育的核心——“安全”帶給孩子們。

2.理論與實踐相結(jié)合

騎行教育課程，不僅僅是以課程提煉的技能教學(xué)為主，也結(jié)合騎行實踐。即技能培訓(xùn)課程后，將所學(xué)技能應(yīng)用于線路的騎行實踐中。“學(xué)以致用”并熟練化，是能讓所學(xué)最快看得見效果的方式。

3.貼心安全服務(wù)

騎行中教練老師領(lǐng)騎、護(hù)騎、收隊。領(lǐng)騎在隊伍前方判斷路況，把控騎行速度；護(hù)騎在隊伍一側(cè)游走，提醒安全事項，保護(hù)營員安全；收隊在隊伍最后，不落下任何一營員，同時看護(hù)全隊騎行動態(tài)。

總師資1:5配比，高于行業(yè)水平，微信群實時發(fā)送孩子動態(tài)，安心放心。

提供山地自行車、騎行頭盔，全方位保護(hù)孩子安全，孩子輕裝上陣，家長省心省力。

環(huán) 境 優(yōu) 勢

千島湖-全國5A級景區(qū)

全國最大的森林公園，全國最美的戶外運動天堂，湖中大小島嶼1078個，被譽(yù)為天下第一秀水，堪稱品不完的人間美景。

從基礎(chǔ)設(shè)施到后備支持，都對騎行者非常友好，這在國內(nèi)幾乎是獨一無二的，所以千島湖才被人稱為“中國的騎行天堂”。

國際化運動騎行營地

營地得天獨厚，廣闊草地、清澈湖泊。配套服務(wù)完善，配有獨立衛(wèi)生間、空調(diào)、營房小客廳，每間入住6人。食品搭配合理，保證每天攝入營養(yǎng)均衡。

課程內(nèi)容

DAY1 初次相識

上午：到達(dá)營地，完成集結(jié)

大巴車接送千島湖國際騎行運動營地

入營辦理手續(xù)，熟悉營地，營紀(jì)營規(guī)宣導(dǎo)，開營儀式   

下午：攀樹訓(xùn)練，解鎖初級力量訓(xùn)練

攀樹訓(xùn)練，是膽量與肌肉的完美結(jié)合

解鎖手腳推進(jìn)法、雙繩腳鎖、挺身式以及單繩腳鎖等方法

晚上：相見歡，迎新會

共同開啟一場少年的盛大冒險

不管遇見什么困難障礙??

我們都可以依靠自己或伙伴戰(zhàn)勝它???

DAY2 名企研學(xué)

上午：啤酒小鎮(zhèn)研學(xué)，千島湖啤酒廠參訪；學(xué)習(xí)啤酒文化及高科技自動化流水線

親自體驗兒童黃油啤酒（飲料）的制作，不僅可以提高孩子動手能力，還可以讓學(xué)生們喝到自己做的兒童黃油啤酒（飲料），奶油融合氣泡的口感，怎一個爽字了得。

下午：參觀淳安博物館，傳承恩來精神，了解學(xué)習(xí)三十萬新安江移民為新中國水利建設(shè)的奉獻(xiàn)

以淳安文化為主軸，講述淳安從“湖底江（新安江）”時代到“江上湖（千島湖）”時代的歷史故事，致力于打造一座回得去的文化故鄉(xiāng)和放不下的精神家園。

晚上：星空夜話，你是星空中最亮的星星

讓孩子們一起創(chuàng)造美妙的夜晚。打造營員之友誼，促進(jìn)營員之間交流。

DAY3 馭風(fēng)騎行

上午：獨立達(dá)成環(huán)湖騎行30KM終極目標(biāo)

【學(xué)習(xí)騎行知識，熱身活動】

?了解團(tuán)隊騎行的規(guī)則和騎行手勢??

?騎行姿態(tài)、操作剎車、變速等騎行技能

?騎行安全意識的提升（避免橫沖直撞等）

?開放道路騎行安全意識和規(guī)范（躲避開門殺等）

?突發(fā)緊急狀況防御性避險

?長距離騎行體能訓(xùn)練

【環(huán)湖30KM騎行】

一群馭風(fēng)少年??勝利到達(dá)終點

孩子們收獲了堅持、勇敢和拼搏

騎行會是一種壓力的釋放與發(fā)泄

孩子們騎的不僅是自行車

更多的是：一點自由、一點夢想、一點灑脫

網(wǎng)紅橋“上江埠大橋”打卡

速騎、慢騎、坡騎各項考驗，讓我們在終點歡呼勝利 

下午：下姜村小學(xué)參訪，探尋夢開始的地方，追尋習(xí)爺爺?shù)哪_步

這個位于淳安縣楓樹嶺鎮(zhèn)的小山村，起初是典型的貧困村。在艱難的轉(zhuǎn)型下，他們守護(hù)住了這片自然饋贈的綠水青山，還曾先后獲評“全國鄉(xiāng)村游重點村”、“全國生態(tài)宜居十佳村”等榮譽(yù)。

晚上：觀影學(xué)習(xí)

觀看以千島湖的下姜村取景的電影《我和我的家鄉(xiāng)》，看看曾經(jīng)偏遠(yuǎn)地區(qū)孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境，對現(xiàn)在的孩子有著深刻的教育意義，定能更加珍惜當(dāng)下的美好生活。    

DAY4 團(tuán)結(jié)協(xié)作

全天：團(tuán)隊協(xié)作運動日

【美式棒球賽】

對視力要求很高，需要大量運動、練習(xí)、耐心、專注力的運動，讓孩子們保持活躍，提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有利于骨骼和肌肉的發(fā)育

【瘋狂躲避球】

需要高度團(tuán)隊協(xié)作和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的游戲，考驗的不僅是自己的體力和技巧，更要依仗神一樣的隊友！

【真人CS】

言敗，我們看清了-堅定；彼此激勵，我們感受了-友誼；拿起武器、瞄準(zhǔn)射擊，才是“CS”的正確打開方式

晚上：獨屬你們的煙火晚會

??煙火像星辰，所愿皆成真，回想白天時刻在心中的團(tuán)隊精神，以及與團(tuán)隊伙伴們的深厚情誼

DAY5 探秘古城

上午：文淵獅城傳統(tǒng)文化藝術(shù)體驗

開展【傳統(tǒng)文化項目體驗】，感受中國經(jīng)久不衰的古老而經(jīng)典的文化藝術(shù)，進(jìn)行文化傳承。

下午：前往皮劃艇基地，水上技能GET100%

【皮劃艇訓(xùn)練】

寓教于樂的皮劃艇訓(xùn)練

讓孩子們解鎖全新的水上運動技能

全程專業(yè)教練??陪護(hù)??

進(jìn)行詳細(xì)示范，就算零基礎(chǔ)，也能輕松駕馭

【皮劃艇趣味玩法】

?水上鋼琴師??

把各自的皮劃艇并排成一列，讓一個小伙伴快速地從皮劃艇上彈鋼琴一般的踩過去。

?水中競速

水中競速比賽，從起點到終點，分小團(tuán)隊進(jìn)行??～

?水中撈月??

參賽??學(xué)員在開始線做準(zhǔn)備，教練發(fā)令后到達(dá)指定區(qū)域比賽，規(guī)定時間內(nèi)撈到球的數(shù)量最多的小組獲勝??????

晚上：篝火派對，一起燥起來！

人間煙火氣，最撫凡人心。生活的愜意在于品嘗美食，“暑假”與“美食”撞個滿懷。

DAY6 登山觀景

上午：登千島湖天嶼山，觀千島湖全湖景

【磨煉體魄和心理】

讓孩子實現(xiàn)與自然、生命的陪伴，成長和超越

提升孩子的獨立能力、自信心，遇事沉著冷靜、解決問題

【提升自我修養(yǎng)】

解讀山湖??奧秘，放飛夢想

拓展孩子心靈境界，強(qiáng)大精神力量，提升自信心

下午：結(jié)營儀式

這一次的騎行之旅，收獲的是意志的磨練，不懈的堅持，更懂得了團(tuán)隊的協(xié)作……

招生詳情

招生對象：7-16周歲青少年

營期時間：

第一期：2024年7月01日-7月06日

第二期：2024年7月08日-7月13日

第三期：2024年7月15日-7月20日

第四期：2024年7月22日-7月27日

第五期：2024年7月29日-8月03日

第六期：2024年8月05日-8月10日

第七期：2024年8月12日-8月17日

第八期：2024年8月19日-8月24日

第九期：2024年8月26日-8月31日

師資配比：1:5

活動費用：4280元/人

費用包含：

訓(xùn)練：包含所有課程培訓(xùn)費以及拓展學(xué)習(xí)項目費和道具費等

食宿：活動期間全封閉式管理，費用包含食宿、床上用品費等

服裝：配發(fā)3套軍裝、帽子、行軍水壺、腰帶、結(jié)業(yè)證書(結(jié)營可帶走)

保險：參營期間統(tǒng)一為學(xué)員購買20萬人生意外險和5萬意外醫(yī)療險

費用不含：營期內(nèi)一切其他大小交通費及個人消費

接送說明：無接送，家長自行送往營地。

餐飲標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)靥厣澦卮钆?，營養(yǎng)均衡，水果配湯，自主加菜

住宿標(biāo)準(zhǔn)：6人/間，獨立衛(wèi)浴，有空調(diào)，24小時熱水，男女分寢，上下床

營地地址

浙江省杭州市淳安縣千島湖大道與千島湖互通交叉口東南250米千島湖國際騎行運動營地

集合地點

1、自行前往營地的家長，直接在營地集合接、送孩子

2、浙江省金華市婺城區(qū)雙龍南街276號1樓金華日報社