來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2014-12-4

如何激發(fā)自己的學(xué)習(xí)興趣呢？北大冬令營(yíng)分享興趣遷移法

   北大心航線冬令營(yíng)指出當(dāng)我們面對(duì)不喜歡的科目時(shí)，可以運(yùn)用 興趣遷移法來(lái)試試，利用感興趣的來(lái)帶動(dòng)不感興趣的那些科目，具體的做法可以參考如下：
    首先，進(jìn)行身心放松訓(xùn)練。坐姿放松，做三次呼吸，心情放松，不要感受到壓力。
    接著，想象自己在上喜歡的課時(shí)的情景，讓心情快樂(lè)起來(lái)。
    然后，盡量把上喜歡的課時(shí)的愉快心態(tài)遷移到不喜歡的課程上，用肯定的語(yǔ)言告訴自己，比如“其實(shí)，學(xué)英語(yǔ)和學(xué)語(yǔ)文一樣有趣�！�，“我一定能將英語(yǔ)學(xué)好”，“這些單詞我很快就會(huì)背了”�？梢栽谛睦锓磸�(fù)默念，形成一種潛意識(shí)，慢慢地，讓自己面對(duì)不喜歡的科目時(shí)也有一種輕松、愉快的心情。

 

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