急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員后投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，并及時起跳投籃。

    哈林秀王冬令營教學(xué)員們急停跳投的技巧。

    訓(xùn)練急停跳投的技巧：
一、急停必需腳要彎才能停的��；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。

二、急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽才要出手投籃。

三、運球急停跳投的收球前之運球要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。 　　　

四、停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。 　　

五、跳投的主要力量來源，源自于跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變?yōu)榇怪眲恿�，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的支點都是穩(wěn)定的。 　　

六、腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領(lǐng)了。急停跳投最好采用單腳跳停，后續(xù)腳再墊步而跳投；當(dāng)然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當(dāng)然可以做雙腳急停跳投。