籃球移動技術(shù)的重要性已經(jīng)給大家說過了，由于很多朋友并沒有教練的幫忙，練習(xí)籃球移動技術(shù)的時候，難免出現(xiàn)錯誤的動作。

       這些動作并不是故意的，而是在練習(xí)中習(xí)慣性出現(xiàn)的錯誤。由于是習(xí)慣性的錯誤，糾正起來很不容易。但為了自己的籃球技術(shù)得到提升，大家還是要下定決心來糾正自己的錯誤動作。

　　錯誤的籃球移動技術(shù)動作比較常見的就是在此動作前身體重心過高，兩腿膝蓋的彎曲角度太高或太低。重心和吸蓋的錯誤會導(dǎo)致起動的蹬地動作無法良好的完成，讓你無法達(dá)到最快速度。同時，在移動技術(shù)中的側(cè)身跑時，轉(zhuǎn)身腰部發(fā)力不足，上身和下體動作不協(xié)調(diào)。

　　在移動技術(shù)中的急停時，身體由于太過松散而造成急停不穩(wěn)，也導(dǎo)致自己的重心前移，沒有制動和身體自然調(diào)整重心的動作等。轉(zhuǎn)身的時候，中軸腳未用前腳掌碾地做軸旋轉(zhuǎn)，身體上下起伏，重心不穩(wěn)。

　　糾正這些錯誤的動作，就要加強髖關(guān)節(jié)的靈活性，多練習(xí)一下。同時要練習(xí)腿部的肌肉，跟要強迫自己屈膝降低重心。

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