在籃球技術(shù)中，主要有著防守技術(shù)和進攻技術(shù)。

進攻技術(shù)主要包括傳接球、投籃、運球、持球突破、移動、搶籃板球等；防守技術(shù)主要包括防守對手、搶打斷球、移動、搶籃板球等。

　　也有部分朋友認為籃球技術(shù)是以投籃為中心的、以基本手法和步法為基礎(chǔ)的、由獲得球、支配球和一對一技能為主組成的系列。

　　籃球技術(shù)是有一定標準規(guī)格要求的一個或一系列動作，是為更好地實現(xiàn)其本質(zhì)目的而設(shè)計的。每個動作都是人體各關(guān)節(jié)的運動動作按一定順序組合進行的運動，是以復雜的動作結(jié)合為基礎(chǔ)的不固定動作，具有較大的變化性和個人差異性。

　　同時，籃球技術(shù)是在運動實踐中逐步形成、發(fā)展和完善起來的，具有發(fā)展性。

　　更重要的是，籃球技術(shù)在很大程度上反映出隊員的智慧、技能、運動素質(zhì)心理品質(zhì)和文化素養(yǎng)等，具有綜合性及人性化的特征。

　　在籃球場上，為了更好地實現(xiàn)某一目的，需有一系列行之有效的動作方法(技術(shù))。這些方法是人們在長期的籃球?qū)嵺`中總結(jié)出來的、符合人體運動科學及籃球運動實際特點的動作規(guī)格或運動形式。而在這些具體的方法或活動形式中，都有各自的關(guān)鍵環(huán)節(jié)(要點)來構(gòu)成具體方法或動作規(guī)格的核心，為參與者提供指導、借鑒和參考。因此，在練習過程中，一定要注重這些技術(shù)方法的“要點”。

　　籃球技術(shù)運用應注意的主要問題：

　　(1)　要考慮到籃球技術(shù)動作在原理上的普遍性、固定性與個人掌握運用時的特殊性、可變性。

　　(2)　要考慮籃球技術(shù)動作隨著項目及人的發(fā)展而呈現(xiàn)出的發(fā)展性和變化性。

　　(3)　籃球技術(shù)的掌握與運用一定要在符合科學原理的基礎(chǔ)上，結(jié)合個人的實際狀況，注重實用性。

　　那么，我們該怎樣提高籃球技術(shù)呢？

　　一般來說，籃球技術(shù)、技能的提高是一個漫長的過程。這個過程中的首要前提是必須理解該項技術(shù)(技能)的核心環(huán)節(jié)，并在此基礎(chǔ)上初步掌握(學會、學好)該項技術(shù)(技能)。然后，要通過大量有效的練習方法來鞏固、促進和提高該項技術(shù)(技能)。最后在比賽中進行檢驗。如此循環(huán)，螺旋上升。因此，籃球技術(shù)(技能)的提高可以簡要分為以下幾個基本步驟：

　　(1)　簡單條件下學習掌握單個技術(shù)技能，并逐漸加快完成單個動作的速度，形成動作定型(或條件反射)。

　　(2)　學習掌握組合技術(shù)，注意各組合動作之間的相互銜接和變換，并逐漸增加組合技術(shù)的練習速度和難度。

　　(3)　在攻守對抗情況下，提高技術(shù)的綜合運用能力。

　　值得注意的是：籃球的每一項技術(shù)(技能)，都有不計其數(shù)的練習方法和練習手段。而且，這些具體的方法和手段又是在不斷地發(fā)展和完善之中。因此，在選擇練習方法時，必須要考慮到參與者之間的差異性，要參照不同的人、不同的基礎(chǔ)、不同的發(fā)展階段的客觀實際，選擇和采用與之相適宜的練習方法。在練習方法的選擇上，沒有最好，只有更好。