在籃球技術(shù)中，主要有著防守技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù)。

進(jìn)攻技術(shù)主要包括傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破、移動(dòng)、搶籃板球等；防守技術(shù)主要包括防守對(duì)手、搶打斷球、移動(dòng)、搶籃板球等。

　　也有部分朋友認(rèn)為籃球技術(shù)是以投籃為中心的、以基本手法和步法為基礎(chǔ)的、由獲得球、支配球和一對(duì)一技能為主組成的系列。

　　籃球技術(shù)是有一定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格要求的一個(gè)或一系列動(dòng)作，是為更好地實(shí)現(xiàn)其本質(zhì)目的而設(shè)計(jì)的。每個(gè)動(dòng)作都是人體各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作按一定順序組合進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，是以復(fù)雜的動(dòng)作結(jié)合為基礎(chǔ)的不固定動(dòng)作，具有較大的變化性和個(gè)人差異性。

　　同時(shí)，籃球技術(shù)是在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中逐步形成、發(fā)展和完善起來(lái)的，具有發(fā)展性。

　　更重要的是，籃球技術(shù)在很大程度上反映出隊(duì)員的智慧、技能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)心理品質(zhì)和文化素養(yǎng)等，具有綜合性及人性化的特征。

　　在籃球場(chǎng)上，為了更好地實(shí)現(xiàn)某一目的，需有一系列行之有效的動(dòng)作方法(技術(shù))。這些方法是人們?cè)陂L(zhǎng)期的籃球?qū)嵺`中總結(jié)出來(lái)的、符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)及籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)際特點(diǎn)的動(dòng)作規(guī)格或運(yùn)動(dòng)形式。而在這些具體的方法或活動(dòng)形式中，都有各自的關(guān)鍵環(huán)節(jié)(要點(diǎn))來(lái)構(gòu)成具體方法或動(dòng)作規(guī)格的核心，為參與者提供指導(dǎo)、借鑒和參考。因此，在練習(xí)過(guò)程中，一定要注重這些技術(shù)方法的“要點(diǎn)”。

　　籃球技術(shù)運(yùn)用應(yīng)注意的主要問(wèn)題：

　　(1)　要考慮到籃球技術(shù)動(dòng)作在原理上的普遍性、固定性與個(gè)人掌握運(yùn)用時(shí)的特殊性、可變性。

　　(2)　要考慮籃球技術(shù)動(dòng)作隨著項(xiàng)目及人的發(fā)展而呈現(xiàn)出的發(fā)展性和變化性。

　　(3)　籃球技術(shù)的掌握與運(yùn)用一定要在符合科學(xué)原理的基礎(chǔ)上，結(jié)合個(gè)人的實(shí)際狀況，注重實(shí)用性。

　　那么，我們?cè)撛鯓犹岣呋@球技術(shù)呢？

　　一般來(lái)說(shuō)，籃球技術(shù)、技能的提高是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中的首要前提是必須理解該項(xiàng)技術(shù)(技能)的核心環(huán)節(jié)，并在此基礎(chǔ)上初步掌握(學(xué)會(huì)、學(xué)好)該項(xiàng)技術(shù)(技能)。然后，要通過(guò)大量有效的練習(xí)方法來(lái)鞏固、促進(jìn)和提高該項(xiàng)技術(shù)(技能)。最后在比賽中進(jìn)行檢驗(yàn)。如此循環(huán)，螺旋上升。因此，籃球技術(shù)(技能)的提高可以簡(jiǎn)要分為以下幾個(gè)基本步驟：

　　(1)　簡(jiǎn)單條件下學(xué)習(xí)掌握單個(gè)技術(shù)技能，并逐漸加快完成單個(gè)動(dòng)作的速度，形成動(dòng)作定型(或條件反射)。

　　(2)　學(xué)習(xí)掌握組合技術(shù)，注意各組合動(dòng)作之間的相互銜接和變換，并逐漸增加組合技術(shù)的練習(xí)速度和難度。

　　(3)　在攻守對(duì)抗情況下，提高技術(shù)的綜合運(yùn)用能力。

　　值得注意的是：籃球的每一項(xiàng)技術(shù)(技能)，都有不計(jì)其數(shù)的練習(xí)方法和練習(xí)手段。而且，這些具體的方法和手段又是在不斷地發(fā)展和完善之中。因此，在選擇練習(xí)方法時(shí)，必須要考慮到參與者之間的差異性，要參照不同的人、不同的基礎(chǔ)、不同的發(fā)展階段的客觀實(shí)際，選擇和采用與之相適宜的練習(xí)方法。在練習(xí)方法的選擇上，沒(méi)有最好，只有更好。