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如何進(jìn)行籃球體前變向運(yùn)球

來(lái)源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊率:    發(fā)布: 2013-12-3

在籃球運(yùn)球技術(shù)中,體前變向運(yùn)球技術(shù)是指的左手運(yùn)球變方向從右邊突破。


   當(dāng)我們左手運(yùn)球向前遇到防守時(shí),右腳蹬地上體向左,似要加速突破,誘使防守者右移重心。左腳左跨時(shí)要以腳內(nèi)側(cè)先著地,隨即用力蹬地上體向右傾,左臂迅速向右腿外側(cè)加力推按球變向。左手向左推按球時(shí),要低運(yùn)并有力,身體重心降低。左手變向推按球以后,右手要迎球,繼續(xù)向前推按球,不要等球反彈過(guò)高。右手控制球,向前推按得同時(shí),跨左腿蹬右腳。左腳要向前方跨步,即跨在防守隊(duì)員的左側(cè)后,這樣左腿就能保護(hù)球。

       體前變向運(yùn)球是一種很不錯(cuò)的擺脫防守的運(yùn)球技術(shù)

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