不知道該如何選擇？
讓咨詢顧問主動(dòng)聯(lián)系你吧！
辦公地址：杭州市濱江區(qū)江南星座
5天蛟龍尖兵營集合地點(diǎn)：浙江省杭州濱江區(qū)江陵路地鐵站
學(xué)習(xí)力集合地點(diǎn)：杭州市杭州劇院
學(xué)習(xí)力營地地址、集合地點(diǎn)：杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院
營地地址（全能王者）：浙江省杭州市淳安縣千島湖鎮(zhèn)環(huán)左路馬術(shù)公園；浙江省杭州市建德市壽昌鎮(zhèn)文化路建德航空小鎮(zhèn)
集合地點(diǎn)（巔峰戶外營）：浙江省杭州市拱墅區(qū)武林廣場29號(hào)，杭州劇院門前
營地地址（巔峰戶外營第1-2天）：浙江省杭州市淳安縣千島湖鎮(zhèn)環(huán)左路馬術(shù)公園內(nèi)千島湖星空營地
營地地址（巔峰戶外營第3-5天）：浙江省杭州市建德市壽昌鎮(zhèn)文化路建德航空小鎮(zhèn)研學(xué)營地
營地地址、集合地點(diǎn)（減重營）（軍事營）（學(xué)習(xí)力）：浙江省杭州市江干區(qū)下沙高教園區(qū)杭州錢江學(xué)院
聯(lián)系電話：400-688-0688
多做有氧運(yùn)動(dòng)
對(duì)于胖人來說，最有效的減肥運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，不能否認(rèn)的是，它能夠夠幫助加速脂肪燃燒，提高人體代謝，杭州減肥冬令營小編為你推薦的有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等。在平時(shí)的生活中，可以有意識(shí)的加入這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥有著十分顯著的效果。
跳舞
想要減掉身上的肥肉，跳舞絕對(duì)是一個(gè)很好的方法，是時(shí)下最時(shí)尚的減肥方式之一，它不僅讓自己的肢體變得更加靈活，而且還能甩掉身上的肉肉，對(duì)于女性恢復(fù)身材有著非常不錯(cuò)的效果。
跳繩
杭州聚冠寒假冬令營了解到，連續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑半個(gè)小時(shí)消耗的熱量一樣，你是不是覺得很驚人，不錯(cuò)，跳繩是一種能在短時(shí)間內(nèi)消耗大量熱量的有氧運(yùn)動(dòng)。
爬樓梯減肥法
爬樓半個(gè)小時(shí)就可以消耗掉大約260卡的熱量，是靜坐的10倍，比散步多4倍，比游泳多3倍，對(duì)于上班族女生來說，爬樓梯是非常有效的減肥方法。
關(guān)注微信公眾號(hào)
在線咨詢北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號(hào)雙天大廈525室
