籃球中的比賽方法 你了解多少
籃球訓(xùn)練冬令營,掌握籃球知識,了解比賽規(guī)則,提高運用技術(shù),還可以玩轉(zhuǎn)花式籃球。下面我們一起來了解一下籃球的比賽方法吧。
巨人“王者歸來”籃球訓(xùn)練冬令營,在“玩”的過程中,身體茁壯成長,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力,讓孩子在快樂中得到鍛煉。
今天學(xué)習(xí)內(nèi)容:籃球中的比賽方法
一隊五人,其中一人為隊長,候補(bǔ)球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分四節(jié),每節(jié)各10分鐘,nba為12分鐘(全明星新秀賽為每節(jié)20分鐘,共2節(jié)),每節(jié)之間休息5分鐘,nba為130秒,中場休息 10 分鐘,nba為15分鐘,另在nba中在第4節(jié)和任何加時賽之間休息100秒。比賽結(jié)束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比分仍相同,則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負(fù)為止。
三餐營養(yǎng)配餐、時令水果、午休甜湯及晚間的甜點加餐,種類豐富,均衡營養(yǎng)。巨人學(xué)校昌平拓展基地,雙人、三人間(空調(diào)、彩電、獨立衛(wèi)浴),集中住宿,便于管理。
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