滑雪安全自我保護(hù)，我們應(yīng)該做到哪些就可以順利的在冬天滑雪呢？下面我們一起學(xué)習(xí)一下滑雪安全知識(shí)。

巨人滑雪冬令營(yíng) 課前準(zhǔn)備活動(dòng)，今天我們教練為我們講解的是滑雪中的自我保護(hù)意識(shí)

（1）量力而行：當(dāng)滑雪者的技術(shù)水平達(dá)到能安全地停住，并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，才能去較高的相應(yīng)雪場(chǎng)滑雪。

（2）靠邊歇停：若停留休息時(shí)，要停在滑雪道邊上，并要充分注意并避開從上面滑下來(lái)的人，重新進(jìn)入雪道時(shí)也如是。

（3）嚴(yán)防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說(shuō)寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折。

（4）不要冒險(xiǎn)：不要單獨(dú)在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說(shuō)來(lái)三個(gè)以上的人在一起滑雪最安全。

（5）安全摔倒：摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動(dòng)，要避免頭號(hào)部朝下，更要避免翻滾。

（6）急救常識(shí)：平時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)和急救常識(shí)，如受傷時(shí)的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等。