您的位置：巨人冬令營(yíng)提示你滑雪前的九大準(zhǔn)備工作保證你的安全
滑雪是一件非常刺激的運(yùn)動(dòng)，在準(zhǔn)備滑雪前你需要一些措施來(lái)保證你的安全。
冬天是個(gè)滑雪的季節(jié)，再過(guò)一個(gè)月左右就能去滑雪了。作為滑雪新手的你，你知道滑雪前應(yīng)該有什么準(zhǔn)備嗎？
1、選擇好天氣：你要根據(jù)近期的天氣變化選擇好游玩的時(shí)間，注意天氣預(yù)報(bào)，最好 避開(kāi)大風(fēng)天。
2、衣服不能湊合： 滑雪發(fā)燒友一般都會(huì)配備很專業(yè)的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場(chǎng)的服裝。滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有一定要求。上衣要寬松，以利于 滑行時(shí)的滑行動(dòng)作；袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效地防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣的進(jìn)入�；┟弊詈眠x用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷，對(duì)女士尤為重要。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大，以使其他滑雪者容易辨認(rèn)自己，從而及時(shí)繞行避免相撞。要穿吸汗功能強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)衣。
3、滑雪鏡必不可少：由于雪地上陽(yáng)光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對(duì)眼睛加以保護(hù)。應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡，同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時(shí)，應(yīng)選擇鏡框厚一點(diǎn)的滑雪鏡，以便能將眼睛全部罩住。
4、帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂(lè)趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒，因此，應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。對(duì)于需要充足的熱量供應(yīng)的滑雪運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，多吃些有好處。
5、涂上防曬霜：由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬 霜涂在皮膚上。
6、防凍傷：人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效 果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。
7、檢查滑雪工具：注意滑雪時(shí)器材和線路的安全可靠性。應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑 雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否牢固等。安全最重要：經(jīng)常有因滑雪受傷的人到醫(yī)院來(lái)救治，因此，在滑雪過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)以安全為前提。
8、了解滑雪道的狀況：在滑雪場(chǎng)，應(yīng)仔細(xì)了解滑雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一項(xiàng)處于高速運(yùn)動(dòng)中的體育項(xiàng)目，看起來(lái)很遠(yuǎn)的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現(xiàn)意外情況，根本就來(lái)不及做出反應(yīng)，所以這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。
9、切記：飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷。不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線�；⿻r(shí)不要打鬧、碰撞，因?yàn)榛┎慌滤�，就怕撞。寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上、攔網(wǎng)上，很容易發(fā)生事故的！
這里再提一下筆者的經(jīng)驗(yàn)，筆者和朋友去滑雪時(shí)，因?yàn)榈谝淮位瑳](méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，為了省錢(qián)沒(méi)請(qǐng)教練進(jìn)行指導(dǎo)，摔的特別慘！會(huì)往前滑了就上高級(jí)賽道了，結(jié)果可想而知，回去腿疼了倆星期，還有一點(diǎn)就是滑雪前要做好預(yù)熱活動(dòng)，滑雪是一項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)，不然接下來(lái)的幾天你會(huì)感覺(jué)渾身酸疼的。起床都得側(cè)著身起床。最好帶上滑雪鏡，不然你的眼睛會(huì)跟針刺一樣疼的！
