三跳投: 體育冬令營指出跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。

    籃球選手可能會因為各種的原因而做不好跳投，北京體育冬令營認為這個時候可以暫時放棄，否則因力量不足影響自信心，導致我們以后力量達要求后也難以獲得理想跳投技術(shù)。 跳投的要領(lǐng)基本如下:雙手持球，非投籃手應(yīng)該放置在球前方或側(cè)方。投籃手應(yīng)該是置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳在向上方彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關(guān)于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。