減肥冬令營(yíng)提出健康減肥是指在減去多余贅肉的同時(shí)，讓身體得到有效的鍛煉2.健康減肥是減去脂肪的同時(shí)，加強(qiáng)了胃的消化功能3.健康減肥是指在減去全身體重的同時(shí)，加強(qiáng)神經(jīng)功能，鍛煉了自己的毅力4.健康減肥是減去肥肉的同時(shí)，掌握科學(xué)健康的生活方式。

    上海體育冬令營(yíng)認(rèn)為其實(shí)健康減肥是對(duì)暴飲暴食、飲食無(wú)度、搭配不合理、懶于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的糾正，所以在擬定減肥計(jì)劃的時(shí)候，不要只是減肥，而是抱著改掉不健康生活習(xí)慣的心態(tài)去減肥，在糾正錯(cuò)誤習(xí)慣的同時(shí)，不知不覺的減肥。