以下是快攻技術的練習方法，可以培養(yǎng)大家強烈的快攻意識：

　　1、二人短傳邊路上籃配合練習：

　　這項練習就是兩人之間傳球的基本功練習，注意接傳球的準確性和跑動的速度。兩人一組一球，一人先打板搶籃板球后傳給邊線隊員，快速起動，經(jīng)過五傳后由邊線隊員上籃。兩人一組短傳配合是快攻中的基礎練習之一，這項練習要求傳接球要在快速跑動中完成，最終由邊線隊員上籃結束。在這項配合練習中，要求邊線隊員的跑動要快于中路隊員，并要始終保持一定的傳球角度。

　　2、二人短傳中路上籃配合練習：

　　兩人一組一球，一人先打籃板搶籃板球后傳給邊線隊員快速起動，經(jīng)過四傳后由中路隊員上籃。這項練習也是快攻中的基礎配合之一，練習要求邊路隊員要在罰球線的延長線一帶接球后做兩步接停，在兩人的短傳配合中，中路隊員的速度要掌握好，當最后一次把球傳給邊線的同伴后，要注意變向加速的動作，當接到回傳球后可以直接上籃。

　　3、二人交叉運傳配合練習：

　　快攻的情況是復雜的，不是任何情況下從起動到結束都一直往前跑，總會有斜線跑，那么在斜線跑的時候就可能會出現(xiàn)兩人之間的交叉跑位。兩人一組一球，一人打板后搶籃板球，此時，邊線隊員向內(nèi)切，搶籃板球的同伴將球傳給隊友后快速向邊線拉開跑位并超出中路的持球隊員，持球隊員沿中路運球到前場后把球回傳給快速插上的邊線同伴上籃。

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