冬令營(yíng)在進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)之前要在滑雪教練或工作人員幫助下選用合適自己的滑雪靴(自己平時(shí)的尺碼即可)、滑雪板、滑雪杖(參見滑雪器材頁(yè)面)，在滑雪場(chǎng)的初級(jí)練習(xí)場(chǎng)先做熱身活動(dòng)。

環(huán)球雅思冬令營(yíng)小編溫馨提示

　    很多初學(xué)者穿上滑雪靴會(huì)覺得雙腳被箍的很緊，寧愿腳在里面松快一些，到底怎樣的滑雪靴合適呢？正確的選擇是：合適的靴子的應(yīng)該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關(guān)節(jié)要能彎曲，腳趾能活動(dòng)抓地，總之要讓靴子和腳成為一個(gè)整體，因?yàn)榛�雪過程中滑雪者主要通過滑雪板控制速度，沒有合腳的靴子就無法有效做出各種動(dòng)作。

　　切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會(huì)扭傷腳。 穿雪靴在雪地行走時(shí)步子適中，用后跟先著地。

　　在穿滑雪板之前，先把兩支雪板放在平地(初學(xué)者不要在斜坡上穿鞋)，在雙手執(zhí)杖支持下先后穿板：先將前腳掌置入滑雪板固定器，上滑雪板時(shí)，只需將后部的固定器抬起，將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內(nèi)，用力向下壓滑雪靴的后跟，聽見“啪”的一聲，固定器已將滑雪靴的前后端緊緊的卡在滑雪板上了。

　　雪杖的正確握法是：先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬(wàn)一摔倒后，雪杖不會(huì)下意識(shí)地扔出去。

　　穿好板后，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時(shí)兩腳踩板前后移動(dòng)，適應(yīng)滑雪板。

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