冬季滑雪時的營養(yǎng)補充
環(huán)球雅思冬令營滑雪運動飲食介紹
我國北方冬季寒冷、干燥,人體水分散失較大,加上室內(nèi)溫度過高,人的內(nèi)火較旺,應注意每日多飲水,適當補充一些水果,例如:橙子、鴨梨等。桔子吃多了易上火,最好不吃:如果能備點潤喉片,不失為一種好辦法。 在滑雪途中應隨身攜帶一些高能便攜食品,如牛肉干、巧克力等等。
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