減肥冬令營和平時的冬令營差不多,都有一定的冬令營時間段,都是選擇一個地方,但并不一定都是室外,或者是遠離城市的山里,冬令營的時間長短也需要根據一定的原因來制定的,或許有一些沒有參加過減肥冬令營的會有很多的疑問,在這里我們組織出了幾條大眾都比較關心的一個問題,下面由減肥冬令營給你解答關于對減肥冬令營的疑問

1,哪些病不能參加

高血壓,糖尿病,心臟病,精神病患者或有上述病史者均不能參加,另外骨關節(jié)受損傷的需要醫(yī)生開證明.

2,安排這么長時間

根據科學研究發(fā)現(xiàn),要想培養(yǎng)出某種習慣需要4-8周的時間,而我們的最終目的就是幫人們養(yǎng)成一個合理的運動及飲食習慣,因此我們將訓練時間定為4-8周.每天的訓練時間是根據減掉每公斤脂肪所需要消耗的熱量來計算的.

3,食譜配制來源

食譜是由具有豐富經驗的營養(yǎng)師根據人體的生理需要,合理搭配各種人體所必須的營養(yǎng)素比例來安排的,并且在減肥營進行過程中動態(tài)調整的,在保證營養(yǎng)的同還能夠有效促進減肥.

4,在訓練營吃什么

有專門的營養(yǎng)師合理搭配營養(yǎng)餐,每天包括肉類,蛋類,果蔬類,奶類,碳水化合物類,營養(yǎng)均衡.烹飪方法適合減肥人士食用.

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