減肥冬令營和平時(shí)的冬令營差不多,都有一定的冬令營時(shí)間段,都是選擇一個(gè)地方,但并不一定都是室外,或者是遠(yuǎn)離城市的山里,冬令營的時(shí)間長短也需要根據(jù)一定的原因來制定的,或許有一些沒有參加過減肥冬令營的會(huì)有很多的疑問,在這里我們組織出了幾條大眾都比較關(guān)心的一個(gè)問題,下面由減肥冬令營給你解答關(guān)于對(duì)減肥冬令營的疑問

1,哪些病不能參加

高血壓,糖尿病,心臟病,精神病患者或有上述病史者均不能參加,另外骨關(guān)節(jié)受損傷的需要醫(yī)生開證明.

2,安排這么長時(shí)間

根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),要想培養(yǎng)出某種習(xí)慣需要4-8周的時(shí)間,而我們的最終目的就是幫人們養(yǎng)成一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)及飲食習(xí)慣,因此我們將訓(xùn)練時(shí)間定為4-8周.每天的訓(xùn)練時(shí)間是根據(jù)減掉每公斤脂肪所需要消耗的熱量來計(jì)算的.

3,食譜配制來源

食譜是由具有豐富經(jīng)驗(yàn)的營養(yǎng)師根據(jù)人體的生理需要,合理搭配各種人體所必須的營養(yǎng)素比例來安排的,并且在減肥營進(jìn)行過程中動(dòng)態(tài)調(diào)整的,在保證營養(yǎng)的同還能夠有效促進(jìn)減肥.

4,在訓(xùn)練營吃什么

有專門的營養(yǎng)師合理搭配營養(yǎng)餐,每天包括肉類,蛋類,果蔬類,奶類,碳水化合物類,營養(yǎng)均衡.烹飪方法適合減肥人士食用.

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