肥胖是現(xiàn)在很多孩子很家長的煩惱。隨著社會的發(fā)展越來越好，孩子們的生活質(zhì)量也越來越好，隨之誘惑也越來越多，如很多膨化視頻，油炸食品等都是導(dǎo)致孩子發(fā)胖的重要因素，當(dāng)然還有一部分孩子可能因為壓力大又釋放不出去而導(dǎo)致身體發(fā)胖的。因為青少年正處于長身體的關(guān)鍵時期，體重超標(biāo)會影響孩子的身心發(fā)展。所以青少年控制好體重非常關(guān)鍵。大多數(shù)家長也會在假期為孩子報名參加各種減肥冬令營，但是又擔(dān)心冬令營是否有效，下面我們一起來看一看吧！

減肥冬令營以中小型有氧運(yùn)動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長效機(jī)制。

通過詳細(xì)記錄生活習(xí)慣和飲食，了解不良和不合理的地方，從而改掉這些不良和不合理，來達(dá)到持續(xù)減重并達(dá)到健康體重的目的。減肥訓(xùn)練營是減肥營，同時也可以說是生活習(xí)慣糾正營，只有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣才能讓我們永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離肥胖，擁有健康身體。

減肥冬令營倡導(dǎo)“綠色減肥”的理念，所有的食、宿、運(yùn)動等都源于“綠色”理念來設(shè)計。通過有效運(yùn)動、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導(dǎo)和量化管理5大綜合干預(yù)和指導(dǎo)模式。讓孩子們擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅持，收獲的還有自信、美麗、毅力！

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