在籃球比賽中,隊(duì)員之間的互相配合至關(guān)重要,尤其是在傳球接球中的配合需要達(dá)到一個(gè)很好的默契才能成功。
籃球冬令營就這兩點(diǎn)下面為大家詳細(xì)介紹一些注意點(diǎn),希望能夠提高大家的籃球技能。
雙手接胸部高度的球動(dòng)作要領(lǐng)
這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí),兩臂順勢屈肘時(shí)后引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹前,成基本站立姿勢。
動(dòng)作要點(diǎn):伸的迎球在手接觸球時(shí),收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動(dòng)作連貫一致。
雙手接低于腰部的球
接球時(shí)兩腿彎屈,一腳步向前跨出,上體前傾,雙手迎球向前方伸出,五指自然分開,兩小指成八字形,掌心向著來球方向。當(dāng)心指觸球時(shí),兩臂順勢屈肘收回,握球于胸腹之間,保持基本站立姿勢。
雙手接反彈球
接球時(shí)迎跨步,上體前傾,兩臂迎球向前下方伸出,五指自然分開,在球剛剛離地彈起時(shí),手指觸球?qū)⑶蚪幼?,并順勢將球引至胸腹之間,保持身體平衡,成基本站立姿勢。
雙手接地滾球
接球時(shí)向來球方向跨出一步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球后順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立,以免漏球。接球后成基本姿勢。
雙手接胸部高度的球動(dòng)作要領(lǐng)
這是最基本的接球方法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指自然張開,拇指相對成八字形,其他手指向前上方,兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí),兩臂順勢屈肘時(shí)后引緩沖來球的力量,兩手持球于胸腹前,成基本站立姿勢。
動(dòng)作要點(diǎn):伸的迎球在手接觸球時(shí),收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動(dòng)作連貫一致。
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