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上?;@球冬令營教你如何更好的運(yùn)球

來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時(shí)間:2016-10-13 17:02:54 | 點(diǎn)擊量:
摘要: 在打籃球的過程中,運(yùn)球是一項(xiàng)最基本的基本功,同時(shí)也是最重要的,所以練好運(yùn)球基本功是非常重要的,現(xiàn)在上?;@球冬令營就教大家如何正確運(yùn)球。

 上?;@球冬令營擁有專業(yè)的國家籃球教練級別的教練人員、以及CBANBA球員親自教授大家如何正確的打籃球,對于提高學(xué)生們的打籃球技術(shù)是非常有幫助的。

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運(yùn)球時(shí)重心要低且要平穩(wěn),運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

上?;@球冬令營教大家更高水平的運(yùn)球技巧之變向運(yùn)球:變向運(yùn)球是過人常用的技巧,也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時(shí)要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等,這是完成變向運(yùn)球過人的必備技能。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體,提高運(yùn)球速度,盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

想要提高自己的籃球技能,想要與CBANBA球員近距離接觸,想要增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)的同學(xué)們趕快加入上?;@球冬令營,在這里和眾多小伙伴一起進(jìn)行的享受打籃球的快樂。

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