1. 綜合活動性。訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動等。

2. 挑戰(zhàn)極限。訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。

3. 集體中的個性。訓(xùn)練實(shí)行分組活動，針對學(xué)員不同體質(zhì)結(jié)構(gòu)，制定不同運(yùn)動方案。

4. 高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

5. 自我教育。充分引導(dǎo)學(xué)員的主體地位和主觀能動性。

6. 合理膳食。訓(xùn)練營期間注重學(xué)員飲食的合理搭配，讓學(xué)員養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

減肥冬令營營地設(shè)在大學(xué)校園內(nèi)，采取全封閉式管理，24小時全程監(jiān)控和巡邏，最大程度的保證學(xué)員安全。多數(shù)課程都有外教或者專業(yè)運(yùn)動員授課，除了專業(yè)更能體驗(yàn)雙語教學(xué)，感受中外文化。半軍事化的管理，提前感受大學(xué)生活，合理安排運(yùn)動、生活和學(xué)習(xí)時間，健康學(xué)業(yè)兩不誤，培養(yǎng)獨(dú)立生活能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。除了訓(xùn)練課程，我們更注重孩子的成長，營期會安排感恩勵志課程的講座，并由心理老師跟蹤輔導(dǎo)。