體育冬令營指出用重心控制球也就是我們在打球的時候全身要發(fā)力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作來進行集中發(fā)力擊球,這樣做的目的表現(xiàn)出來就是身體的重心控制重心拉球、打球并送出自己的感覺，有一種是用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。

    反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，如果你沒有用重心來調節(jié)弧線，這樣會導致經常壓不住球或回球質量不高。我們應該做到提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及，只能有的時候被迫只用前臂和手腕擊球，另外動作不要大，因為如果對方的來球旋轉稍強的話，落臺后彈起來很快，不好找點。