體育冬令營(yíng)指出用重心控制球也就是我們?cè)诖蚯虻臅r(shí)候全身要發(fā)力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行集中發(fā)力擊球,這樣做的目的表現(xiàn)出來(lái)就是身體的重心控制重心拉球、打球并送出自己的感覺(jué)，有一種是用自己身體重心壓住來(lái)球并送出的感覺(jué)。

    反沖時(shí)，也要用重心來(lái)控制球只有前臂和手腕動(dòng)作，如果你沒(méi)有用重心來(lái)調(diào)節(jié)弧線，這樣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。我們應(yīng)該做到提前判斷來(lái)球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)，晚了就來(lái)不及，只能有的時(shí)候被迫只用前臂和手腕擊球，另外動(dòng)作不要大，因?yàn)槿绻麑?duì)方的來(lái)球旋轉(zhuǎn)稍強(qiáng)的話，落臺(tái)后彈起來(lái)很快，不好找點(diǎn)。