青少年減肥冬令營(yíng)了解到，香港最近掀起了一場(chǎng)減肥新潮流——一群年齡在20歲到30歲之間的女性每天一大早就來(lái)到海灘，脫掉鞋子，戴上眼鏡，并且用手機(jī)設(shè)置好鬧鐘，然后開(kāi)始注視著太陽(yáng)。她們堅(jiān)信，通過(guò)注視太陽(yáng)，可以燃燒掉身上很多多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
    其中有一名減肥者這樣說(shuō)：“我們用注視太陽(yáng)來(lái)代替進(jìn)食。我們中間有一部分人已經(jīng)結(jié)束了太陽(yáng)治療法，現(xiàn)在她們都比以前吃得少了，有些人甚至都不需要進(jìn)食。”據(jù)了解，剛開(kāi)始加入這個(gè)隊(duì)伍的減肥者第一天需要注視太陽(yáng)10秒鐘，接下去每天需要增加10秒，直到在第9個(gè)月就可以達(dá)到44分鐘的注視時(shí)間
    對(duì)此，醫(yī)生警告說(shuō)，由于香港屬于亞熱帶氣候，海水會(huì)反射太陽(yáng)射線，因此，長(zhǎng)期注視太陽(yáng)很有可能會(huì)使眼睛和皮膚受損那么注視太陽(yáng)能減肥嗎？這個(gè)答案不得而知。注視太陽(yáng)的同時(shí)能夠曬曬太陽(yáng)，貌似也不錯(cuò)。那么曬太陽(yáng)有什么好處？
    曬太陽(yáng)，是一種借助陽(yáng)光來(lái)健膚治病的自然療法。據(jù)有關(guān)專家說(shuō)，人的細(xì)菌感染，先從皮膚開(kāi)始，經(jīng)常接受日光浴，可以有效殺滅細(xì)菌或?qū)?xì)菌起抑制作用。
    1、預(yù)防近視。澳洲國(guó)立大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，缺乏陽(yáng)光照射可能是導(dǎo)致近視的原因之一。研究人員分析認(rèn)為，陽(yáng)光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長(zhǎng)，進(jìn)而防止進(jìn)入眼睛的光線在聚焦時(shí)出現(xiàn)焦點(diǎn)扭曲。因此，多曬太陽(yáng)，多到戶外活動(dòng)，能幫助“書(shū)呆子”降低近視風(fēng)險(xiǎn)。
    2、減少感冒。美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常曬太陽(yáng)有助于降低流感病毒及其他常見(jiàn)呼吸道疾病的危害。研究者認(rèn)為，保持體內(nèi)高水平維生素D，就可以更好地預(yù)防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等問(wèn)題。與更少曬太陽(yáng)的人相比，生活在陽(yáng)光充足地區(qū)的人更少感染流感病毒。
    3、血管更健康?！队?guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。多項(xiàng)研究也證實(shí)，在紫外線比較缺乏的冬季，患心肌梗死的病人會(huì)明顯增多。適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于維生素D變得更加活躍，從而使體內(nèi)炎癥減少，對(duì)血管健康更有利。
    4、延長(zhǎng)壽命。從1980年起，丹麥科研人員對(duì)440萬(wàn)丹麥人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)26年的研究發(fā)現(xiàn)，多曬太陽(yáng)能延長(zhǎng)壽命。丹麥癌癥研究所的英格亨士普·克萊門森也認(rèn)為，那些常曬太陽(yáng)的人，比總呆在家里或辦公室的人，更常去戶外運(yùn)動(dòng)，這也是有益健康的重要原因。