乒乓球冬令營逐年火熱，乒乓球的訓(xùn)練方法是如何呢，下面簡單就介紹下。

    一、變換擊球線路訓(xùn)練法

    將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況進(jìn)行訓(xùn)練。

    （一）單線練習(xí)法：按規(guī)定的單一線路練習(xí)，

    、方法

    （1）按規(guī)定的單一線路進(jìn)行單一技術(shù)的練習(xí)。如右方斜線對攻。

    （2）按規(guī)定的單一線路進(jìn)行兩個(gè)或兩個(gè)以上技術(shù)的練習(xí)，如右方斜線的削中反攻練習(xí)。

    、作用

    （1）學(xué)習(xí)、熟悉某一單個(gè)技術(shù)或改進(jìn)某動(dòng)作的某些缺點(diǎn)：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時(shí)用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。

    （2）單一線路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。如，為加強(qiáng)左半臺的進(jìn)攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識。

    、注意點(diǎn)

    （1）在實(shí)際訓(xùn)練中，所謂的單線練習(xí)，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。

    （2）即使是單一線路的單一技術(shù)練習(xí)，也不能站死不動(dòng)地打球，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。

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