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專家解答

• [專家解答]減肥晚餐吃什么好

  減肥晚餐最賤時間：睡前4小時晚餐萬萬不克不及吃飽，更不克不及過撐。晚餐的時間最好擺設(shè)在晚上6點左右，只管即便不要凌駕晚上九點。要是晚飯吃得太晚，人體枵腹時間過長，沒有食品中和胃酸，胃黏膜也會受到刺激，恒久云云，大概導(dǎo)致...【詳細(xì)】

• [專家解答]6種減肥食品讓你吃著瘦

  剛過完年，緊接著便是春天的到來。愛美的MM們除了要辦理節(jié)后瘦身題目外，還要辦理春季減肥的題目。節(jié)后怎樣快速瘦身減肥呢?吃減肥食品是一種有用的減肥要領(lǐng)。下面就來教你春季減肥妙招，為你保舉6種春季減肥食品，讓你吃吃便...【詳細(xì)】

• [專家解答]喝水減肥效果及最佳喝水時間

  水是生命之源，喝水對人體健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水還能有效減脂？【詳細(xì)】

• [專家解答]減肥不能吃什么食物？

  吃能讓人變瘦，但也能讓人變胖。是瘦是胖，關(guān)鍵在于你吃了什么。吃了下面幾種食物，你就肯定瘦不了！【詳細(xì)】

• [專家解答]巧克力能減肥？還能防疾?。?/a>

  巧克力能減肥？相信很多朋友都會有所懷疑，其實巧克力不僅能減肥，還對人體有多種好處。【詳細(xì)】

• [專家解答]最容易暴飲暴食的三種情況

  暴飲暴食是指經(jīng)常一次性吃入過多食物，胃里已經(jīng)飽了還繼續(xù)進(jìn)食的狀態(tài)。暴飲暴食不僅容易導(dǎo)致肥胖，對健康的危害也很大。通常出現(xiàn)在應(yīng)酬聚餐、自助餐、情緒低落等情況。...【詳細(xì)】

• [專家解答]睡前喝牛奶會長胖嗎

  睡前喝牛奶能補充營養(yǎng)還能有助睡眠，但是一些減肥的朋友則會擔(dān)心睡前喝牛奶會長胖。但其實，睡前喝牛奶并不會令人長胖的。【詳細(xì)】

• [專家解答]怎樣吃減肥最快？

  為了減肥，不少人可是費盡心思虐胃，盡量少吃，甚至不吃。這樣虐胃的結(jié)果是，減是減下來了，但是很快就反彈回來了。有人就問了要怎樣吃才能不挨餓也可以健康瘦？下面小編推薦一些飲食方法。...【詳細(xì)】

• [專家解答]快速減肥方法一天瘦一斤

  國外流行的一種“超速燃脂減肥法”是指在5天分3個階段進(jìn)行飲食療法來贖金脂肪燃燒的方法。這種減肥方法快速有效，在5天內(nèi)能減去5磅，約2.3公斤，也就是一天幾乎能瘦1斤。...【詳細(xì)】